Selain obat-obatan, latihan pernapasan khusus akan membantu mengatasi bronkitis secara efektif. Situs web kolobok menawarkan 5 latihan pernapasan yang menyenangkan untuk pemulihan cepat dari bronkitis.
Dokter telah lama memperhatikan bahwa latihan pernapasan membantu pulih lebih cepat dan mengatasi banyak penyakit. Ada latihan khusus yang penting dilakukan bayi saat bronkitis.Latihannya sederhana, menyenangkan, lakukan dengan anak Anda dan dia akan cepat pulih. Setiap latihan harus dilakukan 4-5 kali.
1. Burung gagak.Duduk di kursi, bayi mengangkat tangannya dan menarik napas. Menghembuskan napas, turunkan pegangan ke bawah dan ucapkan "karrr".
2. Angsa.Duduk di kursi, letakkan tangan Anda di bahu, condongkan tubuh ke depan dan ucapkan "ha-ah" saat Anda mengeluarkan napas.
3. Serangga.Duduk di kursi, letakkan pegangan di ikat pinggang. Sambil menghirup, putar tubuh ke kanan dan ambil tangan kanan sejauh mungkin ke samping dan ke belakang. Saat Anda mengeluarkan napas, kembali ke posisi awal, sambil mendengung: "zh-zh-zh". Ulangi di sisi lain.
4. Bangau. Berdiri, kaki menyatu, lengan diangkat ke samping (sayap bangau). Sambil menghirup, tekuk satu kaki di lutut dan angkat. Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan lengan dan kaki, sambil mendesis "ssst".
5. Burung rajawali.Berdiri, kaki menyatu, lengan diturunkan di sepanjang tubuh. Kami akan melambaikan sayap tangan kami saat kami menarik dan menghembuskan napas. Sambil menghirup, angkat tangan ke atas, sambil menghembuskan napas, turunkan dengan suara “uuuu”.
Di akhir senam pernapasan, bayi bisa berjalan mengelilingi ruangan sambil melambai-lambaikan tangan bersayapnya.
Munculkan bayi Anda dengan latihan pernapasan yang sederhana dan menyenangkan, aturan utamanya adalah mengeluarkan suara saat menghembuskan napas.
Anda akan tertarik: cara menidurkan bayi dengan cepat
Foto untuk artikel: istockphoto.com
