Di balik kehati-hatian para dokter selama sisa dekade ini, alasan mengapa mereka tidak berani mendapatkan keturunan adalah semakin banyak orang. Apa yang menyebabkan penurunan kesuburan manusia dan bagaimana cara memperbaiki keadaan?
Betapa fahіvtsі zapevnyayut, masalah utamanya adalah kualitas sperma. Alasan utama untuk situasi ini adalah dokter vvazhayut zayva vaga dan gaya hidup rendah. Dokter mengatakan bahwa pada orang dengan tubuh normal, mereka lebih mudah menyalahkan masalah jumlah dan fluktuasi spermatozoa, lebih rendah pada orang lain. Sebelumnya kami menulis bagaimana memotivasi orang baru untuk menurunkan berat badan.
Untuk memperbaiki situasi, orang perlu memulihkan rasa hormat terhadap diet mereka. Sertakan dalam menu Anda lebih banyak produk untuk dibalas vitamin dan antioksidan - sayuran dan buah-buahan, terutama yang tenang, yang banyak mengandung vitamin E (misalnya semangka, alpukat, ozhina, mangga, aprikot, shovkovitsa toshcho), serta aneka kacang polong, kebanyakan sereal.
Apalagi kualitas sperma yang mereka keluarkan dengan suara melengking, persis seperti alkohol dan rokok. Untuk itu, seolah-olah Anda ingin memiliki anak, cobalah untuk meminimalkan jumlah alkohol dan cobalah untuk minum ayam.
Tim, yang menjalani gaya hidup menetap, membutuhkan 3 tahun sehari untuk menambah tantangan fisik. Tse mozhe buti big, bersepeda, berenang atau apakah itu aktivitas fisik lainnya.
Juga, selama seluruh periode Anda perlu dijaga spa atau sauna, utrimatisya berupa jiwa yang panas atau kamar mandi yang memakai keputihan yang rapat. Lebih baik memilih petinju atau celana pendek, celana renang yang lebih rendah.
Jadi Anda akan dikenali, setelah beberapa hari setelah pembuahan, Anda dapat menentukan kehamilan.
