Dokter menyarankan orang-orang yang memimpin gaya hidup, melakukan istirahat kerja yang teratur dan terlibat dalam latihan fisik.
diabetes
Penelitian terbaru membuktikan bahwa pengurangan waktu yang dihabiskan untuk duduk, memiliki efek menguntungkan pada risiko mengembangkan diabetes. Strategi ini bahkan lebih efektif daripada olahraga teratur dan / atau diet, cukup untuk berada di kaki mereka, dan tidak terlibat dalam olahraga. intensif.Penyakit jantung dan pembuluh darah
Jika Anda duduk setidaknya empat jam sehari, resiko terkena penyakit kardiovaskular berkurang sebesar 50%.
Top 5 penyakit yang terjadi pada orang yang terus-menerus duduk / istockphoto.com
kanker
Para ilmuwan dari American Cancer Society telah mengkonfirmasi bahwa duduk selama 6 jam atau lebih sehari meningkatkan risiko kanker usus sebesar 36%.
degenerasi lemak hati
Sayangnya, obesitas juga karakteristik dari organ-organ tertentu. Jika ada obesitas jantung, latihan dan kebugaran Anda akan menghapus masalah. Harus mendapatkan teratur up, berjalan, terlibat dalam, sesedikit mungkin untuk duduk.penyakit ginjal
Jika Anda sedang duduk hanya 3 jam sehari, terjadinya risiko gagal ginjal dikurangi dengan sepertiga dibandingkan dengan mereka yang duduk selama lebih dari 8 jam.
Top 5 penyakit yang terjadi pada orang yang terus-menerus duduk / istockphoto.com
Anda juga akan menarik untuk dibaca, 6 infeksi genital yang mengembangkan gejala.
