Toksemia - hal sehingga rumit yang kadang-kadang membawa siksaan yang nyata hamil. Kami menawarkan beberapa tips sederhana untuk membantu Anda melalui masa sulit ini dengan hilangnya setidaknya untuk tubuh Anda.
Cobalah untuk berjalan setidaknya setengah jam sehari. Jika memungkinkan, lakukan jalan sampai ke bawah tanah dengan bus dan berjalan kaki. Bangun di pagi hari, jangan langsung keluar kanan tempat tidur, makan segenggam kacang atau beberapa cookie diletakkan di malam hari di meja samping tempat tidur.
Jangan memaksa diri untuk sarapan dan makan siang erat. Hal ini lebih baik untuk makan sesuatu yang kecil setiap dua jam (cookies, sepotong keju, apel). Biarkan tas Anda selalu makanan ringan.
Makan makanan yang kaya protein (kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, daging, susu). Susu dan produk susu yang kaya kalsium dan lebih, mereka sangat diperlukan untuk anak yang belum lahir Anda untuk pembangunan sel. Jika Anda tidak bisa makan banyak, cobalah untuk hanya menggunakan produk yang paling berguna.
Cobalah untuk menyedot sepotong lemon atau jeruk. Beberapa asam membantu, tetapi asam lainnya menyebabkan reaksi, meningkat mual. Dengarkan tubuh Anda. Kadang-kadang membantu kerupuk asin, asin mentimun, acar kubis.
Setelah makan, jangan terburu-buru, membiarkan diri beberapa menit untuk berbaring. Beberapa membantu asupan vitamin untuk ibu hamil di malam hari. Cukup resep eksotis: pagi, berbaring di tempat tidur, minum segelas air dengan satu sendok teh cuka sari apel dan satu sendok teh madu. Beberapa membantu air mineral (Narzan, Borjomi). Jika membawa Anda lega, selalu menjaga sebotol air di tasnya. Mint - alat terbukti. Anda dapat menggunakan permen, permen karet mint atau teh mint. Pertama dua pilihan di tempat-tempat umum yang nyaman untuk penghapusan cepat mual.
Akhirnya, obat untuk toksemia tempur (hanya pada resep dokter): Reglan, splenin (suntikan), glukosa vitamin C (drip), Essentiale Forte, Polyphepan.
