Ternyata ada makanan yang di usia muda dapat bermanfaat bagi tubuh perempuan, dan di kemudian hari - bahaya. Apakah Anda ingin menjaga kesehatan dan angka, cari tahu mana makanan paling cocok untuk wanita dari berbagai usia.
Setiap tahun, tubuh wanita berubah, setiap dekade memiliki nya kesehatan dan pencernaan karakteristik,fitur metabolik, dan dengan demikian kebutuhan gizi vitamin dan mineral yang berbeda di setiap zaman. Oleh karena itu, setiap usia memiliki menetapkan sendiri makanan yang terbaik akan mengurus kesehatan, bentuk, kecantikan, kulit dan rambut.
produk yang paling berguna bagi perempuan dari kelompok usia yang berbeda
20-30 tahun
Daging, unggas, ikan dan seafood, roti gandum, oatmeal, buah kering, kacang-kacangan (terutama almond), selada air, cokelat hitam.
30-40 tahun
daging tanpa lemak, hidangan dari hati ayam, sayuran berdaun hijau, anggur, apel, keju, kacang-kacangan, dedak gandum, buah delima, produk asam-susu.
40-50 tahun
daging tanpa lemak dan ikan, kubis merah, tomat, paprika, cherry, kismis, jeruk.
Lebih dari 50 tahun
Ramping minyak ikan, keju, telur, madu, kacang, rumput laut, buah-buahan kering, sayuran.
Pastikan untuk bertanya, bagaimana untuk menghindari bahaya kesehatan untuk meja liburan.
