Semakin dekat perkiraan tanggal pengiriman, semakin buruk menjadi ibu masa depan, yang menunggu anak sulung. Dan ini terhubung tidak hanya dengan diketahui, tetapi dengan segala macam cerita horor, yang menganggap itu tugas mereka untuk memberitahu semua teman-teman dan kerabat dari ibu-ibu potensial, yang mengerti "B" saya pendekatan.
Positif tidak menambahkan terlalu adegan-adegan dari film dan serial TVDi mana generasi diwakili "dalam segala kemuliaan." Tapi dalam tubuh kita semuanya terhubung sangat erat dan penjepit psikologis, yang timbul dari rasa takut, dapat menyebabkan kejang otot-otot rahim karena yang tidak akan terbuka. Takut mempersulit persalinan dan bahkan dapat menyebabkan operasi caesar. Mari kita lihat apa yang bisa dilakukan untuk melahirkan itu tidak mengerikan.
Dipesan - forearmed
Yang pertama muncul dari rasa takut kurangnya informasi nyata. Akibatnya, celah untuk diisi. Jangan mencari jawaban pertanyaan Anda di forum Mama. Mungkin Anda akan menemukan ada sesuatu yang berguna, namun perlu diingat: sana setiap wanita berbicara tentang dia, subjektif, pengalaman. Dan Anda semua mungkin sangat berbeda.
Cara terbaik adalah untuk mendaftar di kelas pra-natal. Di sana Anda akan mendapatkan semua informasi yang diperlukan tentang kehamilan saat ini, gejala dan perilaku selama persalinan. Di sana Anda akan diberitahu bahwa rasa sakit dalam pertempuran - tidak Anda musuh, dan pada saat yang sama teknik mengajar sederhana tanpa anestesi anestesi - seperti pernapasan yang tepat, pernapasan yang tepat, mandi hangat, rotasi pinggul, kaki dan banyak orang lain. Dan yang akan datang "acara" tidak akan tampak begitu menakutkan bagi Anda seperti sebelumnya.
Tahu hak Anda
Sekarang di rumah sakit bersalin yang paling berwenang afiliasi dan pengiriman gratis. Ini berarti bahwa di samping Anda bisa menyajikan satu Anda cintai - suami, ibu, teman atau doula yang akan memegang tangan Anda, untuk mengalihkan perhatian dari kontraksi menyakitkan, serta mampu berkomunikasi dalam kasus sesuatu terjadi staf medis.
Dukungan ini penting karena memberikan rasa percaya diri. Juga ingat bahwa Anda memiliki hak untuk tahu apa yang Anda lakukan, apa obat-obatan untuk memberikan, apa tahap Anda berada di. Jika Anda melahirkan brigade bertugas, bertemu dengan dokter - pada tahap awal perkelahian, Anda masih akan dapat mengingat nama-nama mereka. Jangan ragu untuk bertanya dan untuk mengontrol proses.
Jangan menciptakan komplikasi di mana tidak ada
Melahirkan - proses alami yang sederhana dan, terutama jika ibu sehat dan donoshen bayi. Tidak perlu pra-menciptakan apa yang mungkin terjadi. Sikap positif - itu adalah komponen penting dari program sukses tenaga kerja. Kemungkinan bahwa sesuatu yang tidak beres, jika Anda memiliki tekanan normal, dan anak itu dalam presentasi cephalic - minimal.
Selain itu, Anda tidak melahirkan di desa di tumpukan jerami, dan di fasilitas medis. Misalnya, ekstraksi vakum dari janin yang digunakan hanya 3% dari kasus rumit tenaga kerja. Dan Anda bahwa tidak akan terjadi.
Jangan terburu-buru untuk pergi ke rumah sakit
Melahirkan tidak akan berlalu tanpa diketahui oleh Anda. Ini hanya di film-film cairan ketuban tiba-tiba berangkat, dan wanita itu kemudian segera mulai melahirkan. Pada kenyataannya, karena tidak ada lebih dari 5% dari kasus.
Biasanya, tenaga kerja mulai secara bertahap memperkuat dan menjadi sering kontraksi. Oleh karena itu, pergi ke rumah sakit karena Anda "merasa bahwa saya melahirkan" tidak layak. awal kedatangan di fasilitas medis menyebabkan stres dan dapat mengurangi intensitas tenaga kerja. Jika Anda merasa baik-baik saja, tinggal untuk sementara di rumah - rileks, mandi hangat. melahirkan pertama dalam kebanyakan kasus terakhir untuk setidaknya 12 jam. Memanggil ambulans harus dipandu oleh aturan 5-1-1: melawan setiap lima menit, berlangsung satu jam dan berlangsung selama satu menit.
Dan pastikan untuk mencari tahu dimana 6 hal dalam melahirkan tidak diterima untuk bicara.
