Ingat lelucon: "Pekerjaan telah memberi saya banyak. Pada awalnya, saya tidak punya apa-apa, dan sekarang tidak ada, dan mata berkedut. " Dalam setiap lelucon hanya berbagi lelucon, meskipun kita masih menjelaskan kelelahan dangkal abad berkedut ini. Apakah ini benar? Atau mungkin situasinya jauh lebih serius? Bagaimana menanggapi perasaan-perasaan tidak nyaman, untuk memahami versi situs Kolobok.ua.
Apa yang terjadi?
Ketika gemetar atau berkedut kelopak mata, otot mata kita mengalami kejang. Hal ini terjadi bahwa mata untuk menarik beberapa menit dan tenang, dan kadang-kadang - kejang timbul setiap hari selama seminggu atau sebulan. Sinyal-sinyal ini tidak bisa menyerah, karena mereka memiliki sangat dengan penyebab yang serius.
1. Stres. Kami memiliki 80% dari informasi yang dirasakan oleh mata, dan mata kita - sejenak! - adalah bagian terluar dari otak, sehingga ketegangan mata jangka panjang dan kelelahan pemicu otak kejang. Relax!
2. Kurang tidur.Karena stres atau suara di luar jendela, film mendebarkan, buku sebelum tidur - dan di sini adalah - kurangnya berbahaya dari tidur. Beberapa dari kurang tidur - dan tidak beristirahat mata mulai kejang. Dan itu adalah sinyal bahwa sisa dan tenang tubuh kebutuhan mendesak.
3. Sindrom "mata kering." Dia dikenal untuk gamer, workaholics dan sinematik otsmotret mampu aneh hanya selusin atau dua seri seri buku terlaris berikutnya. Ketika kita melihat layar, mata tegang, dan berkedip menjadi langka, dan mata merasa tidak nyaman karena kekeringan.
Hal ini terjadi bahwa sindrom ini operator menghantui lensa kontak, jika lensa tidak dihapus secara teratur sebelum tidur. Istirahat dan perawatan mata + tetes "air mata buatan".
4. gelas yang salah.Penglihatan menjadi lebih buruk, dan Anda masih menarik kacamata atau tidak dapat menemukan waktu untuk memeriksa "cermin jiwa" dan mengambil poin dengan dioptri kuat.
Jika tidak - mata overstrained karena kebutuhan untuk terus fokus. Anda schurites - dan ini juga berisiko untuk memperoleh keriput ekstra wajah prematur.
5. Kopi. "Obat legal" favorit dan ini meningkatkan tekanan intrakranial, sebagai hasilnya - kita memiliki kejang.
6. diet kaku atau kekurangan gizi. Jika diet memprovokasi pembatasan tajam vitamin dan mineral (terutama magnesium, kalsium) sirkulasi menderita dan badan-badan kerja (napas mereka, gizi). Dan matanya - di tempat pertama.
