Banyak wanita mengeluh bahwa setelah menyusui, payudara kehilangan bentuknya dan melorot. Apakah mungkin untuk mengembalikan bentuk dan ukuran payudara setelah masa menyusui tanpa operasi?
bentuk payudara selama periode postpartum paling menderita, dan hampir tidak pernah tergantung pada ukurannya. Pada saat seorang wanita beruang seorang anak di tubuhnya adalah ledakan hormonal yang benar, mempengaruhi kondisi dan penampilan payudara. Bahkan pemilik tidak bentuk yang sangat subur payudara menjadi 1,5-2 ukuran yang lebih besar, melihat itu lebih bulat dan elastis. Tapi setelah beberapa saat itu kehilangan daya tariknya karena fakta bahwa kelenjar susu, bengkak selama kehamilan, dramatis kehilangan dimensi mereka, berbeda dengan kulit membentang, yang cukup sulit untuk pulih nya awal parameter. jaringan adiposa yang mendukung payudara sebelum hamil, serta kelelahan selama makan, sehingga ada efek payudara kendur.
Meskipun semua proses fisiologis yang tak terelakkan yang terjadi pada seorang wanita selama dan setelah kehamilan, jangan marah dan berpikir bahwa itu tidak mungkin untuk kembali ke mantan mereka terbentuk. Terutama, dalam hal apapun tidak menyerah menyusui demi mempertahankan bentuknya sebelumnya.
Jika Anda mengikuti beberapa aturan sederhana, Anda dapat dengan mudah memulihkan dada untuk waktu yang singkat setelah periode laktasi.
Hal ini diyakini bahwa payudara dapat dipompa dengan cara aktivitas fisik ditingkatkan. Bahkan, dengan bantuan latihan-latihan tertentu dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu untuk mengembalikan jaringan ikat di sekitar payudara, yang juga memiliki dampak positif pada pemulihan dirinya.
Perawatan untuk menyusui tidakkebutuhan selama kehamilan
- Memakai bra elastis terbuat dari kain alami,tanpa biji, juga didukung payudara. Selain itu, dianjurkan untuk memakai baik siang dan malam, untuk menghindari peregangan kain elastis.
- Apakah pijat payudara secara teraturYang dapat dilakukan dengan tangan atau dengan jet air, menggunakan gerakan melingkar.
- Mandi kontrasMelalui yang akan meningkatkan sirkulasi darah dalam jaringan payudara. Hal ini penting untuk tidak menyentuh puting dan zona halo di sekitar mereka, karena hal ini dapat menyebabkan nada rahim meningkat.
- Melembabkan dan menyehatkan kulit payudara dengan bantuan krim yang dirancang khusus atau menggunakan minyak yang mengandung komposisi vitamin yang E.
Ada juga aturan-aturan tertentu dan untuk membantu mengembalikan bentuk payudara setelah melahirkan
Proses yang benar susu memompa di masa depan akan membantu untuk cepat mengembalikan bentuk payudara. Berbeda dengan rekomendasi dari nenek kami, dalam waktu racking kita "sampai tetes terakhir" tidak hanya dianjurkan, tetapi juga dilarang. Masalahnya adalah bahwa semakin seorang wanita untuk mengekspresikan susu, semakin norma datang ke menyusui berikutnya.
Bahkan, sifat kebohongan "pengiriman" persis jumlah ini susu yang diperlukan untuk anak Anda. Jika tidak giperlaktatsiya mungkin terjadi, memberikan kontribusi untuk lebih lanjut peregangan kulit payudara dan mengakibatkan deformasi nya.
Mengenakan bra untuk menyusui Perempuan serta pakaian khusus untuk wanita hamil, akan menghemat dari lebih peregangan pada kulit dan jaringan ikat, yang penting untuk rekonstruksi payudara normal setelah payudara.
nutrisi yang tepatMemberikan kontribusi tidak hanya untuk regenerasi yang cepat dan alami berat badan setelah melahirkan, tetapi juga membantu untuk mengembalikan bentuk payudara. Dengan bantuan dari diet seimbang yang berasal kelebihan cairan dari tubuh, sehingga ia mendapat semua vitamin dan mineral penting yang mendukung nada keseluruhan, yang tidak bisa tidak merefleksikan keadaan kulit.
Penting untuk diingat bahwa asupan garam terlalu banyak merugikan mempengaruhi negara dan bentuk payudara, seperti karena yang berlebihan penggunaan jaringan ikat kuat yang membentang, karena akumulasi kelebihan cairan, dan ini berlaku tidak hanya untuk dada, tetapi juga seluruh tubuh. Hal ini juga diperlukan untuk menggunakan sebanyak mungkin produk yang mengandung kolagen, yang akan membantu jaringan payudara untuk pulih lebih cepat.
latihan stresdi moderasi adalah penting baik selama kehamilan dan setelah itu. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, memulihkan jaringan ikat. Preferensi harus diberikan, atau kelas yoga, atau dasar push-up, yang juga akan berpengaruh positif terhadap pemulihan bentuk payudara setelah melahirkan dan menyusui.
Juga pastikan untuk bertanya tentang Mengapa malam disusui penting dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi payudara
