Nutrisi untuk golongan darah - sistem, yang telah dibuka untuk waktu yang lama. Namun, yang berkaitan dengan anak-anak, yang tubuhnya sedang terbentuk? Ternyata nafsu makan dan rasa preferensi anak sering dikaitkan dengan fitur "darah" nya.
Seringkali bayi tanpa kelompok menyeleksi teori makanan darah yang "benar" makanan untuk diri mereka sendiri, menolak orang lain. Jika Anda tahu nuansa ini, jauh lebih mudah untuk membuat tepat untuk menu bayi dan menikmati anak yang uleni barang ibu untuk kedua pipi.
ahli gizi Amerika James dan Peter D'Adamo, penulis menyediakan teknik untuk golongan darah, menemukan bahwa tubuh orang - pembawa golongan darah yang berbeda - bereaksi berbeda terhadap protein lektin dalam makanan kekuasaan. Misalnya, orang dengan golongan darah pertama bereaksi terhadap makanan tertentu juga, dan "vtorogruppnikov" ini adalah produk kaleng penyebab adhesi sel, yang negatif mempengaruhi kerja dari semua organ dan sistem.
Kelompok 1 - karnivora
Tertua dan paling umum jenis darah. Manusia pertama yang berburu mammoth dan hewan lainnya, memancing, sehingga diet mereka terdiri hampir seluruhnya dari daging dan ikan.
Rekomendasi. Babes-pervogruppniki seperti daging dan ikan hampir di semua variasi, tapi dari masakan sayuran dapat muncul cerat. Jika daging dan ikan pada menu tidak akan terjawab, bayi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, yang mengarah ke sering pilek, alergi, gangguan pencernaan.
Diet. Mempersiapkan anak Anda daging (hanya yang tidak diinginkan lemak babi dan daging), ikan laut (tapi tidak sungai, ia memiliki banyak racun). Daging bisa merebus, rebus, panggang, memasak roti ringan dan bakso, bakso, sayuran dan "menyembunyikan" di casserole dan menawarkan hidangan daging dan lauk bubur.
Kelompok 2 - ovoscheedy
Kelompok kedua darah, dan ada kedua. Di Zaman Es orang harus berkeliaran dan makan sebagian besar makanan nabati. orang kemudian mulai menjalani hidup menetap, dan pertanian untuk waktu yang lama adalah kegiatan utama, dan karena itu dalam diet didominasi oleh buah-buahan, sayuran, sereal. Sapi juga terjadi, sehingga diet yang produk sebagian susu, telur dan daging.
Rekomendasi. Anak-anak ini lebih memilih masakan sayuran, salad, casserole, buah, tidak acuh tak acuh terhadap piring, campuran kentang dengan daging, omelet dengan sayuran, bubur dengan buah "tambalan."
Diet. Menu kecil "vtorogruppnikov" maksimum yang diperbolehkan untuk menyertakan buah-buahan dan sayuran serta dalam bentuk, dan keju direbus, dipanggang, mengisi dalam kue dan omelet, menyiapkan jus segar dan kompotik dari buah dan buah. Namun, daging dan ikan - kalkun, ayam, kelinci - itu adalah penting untuk memasukkan dalam diet, dalam topeng sayur "campuran". Masak rebusan dengan sayuran dan ayam, tambahkan potongan daging ke salad sayuran, memasak bakso dari daging dan ikan dengan nasi.
Kelompok 3 - omnivora
Kelompok ketiga darah - produk peradaban, ketika orang-orang sepenuhnya menguasai, dan pertanian, dan peternakan, dan perikanan, berburu dan mengumpulkan makanan. Oleh karena itu, sepertiga dari anak-anak dengan golongan darah dapat disebutkan omnivora.
Rekomendasi. "Tretegruppniki" - kelompok yang paling subur dari anak-anak yang makan dengan baik dan dengan senang hati menerima item baru pada menu.
Diet.Bayi dengan kelompok ketiga darah hidangan daging sapi, kelinci, domba, ikan laut, produk susu, telur piring, sayur salad, casserole direkomendasikan. Dokter disarankan untuk membatasi kiddies seperti daging babi, ayam dan seafood.
Kelompok 4 - pereborchivy Nehochuha
Kelompok ini - kelompok baru dan langka dari semua - hanya ada 1.500 tahun yang lalu sebagai akibat dari pencampuran kelompok ketiga dan kedua darah.
Rekomendasi.Sistem pencernaan detokochen sensitif, sehingga diet bayi ini perlu menjadi sangat hati-hati: adalah penting untuk fokus pada preferensi bayi agar tidak memprovokasi pelanggaran pencernaan. Dan juga mencoba untuk menyeimbangkan menu produk vitamin yang berguna, jika anak- "chetverogruppnik" siap untuk makan makanan yang sama setiap hari.
Diet. Dokter anak dan ahli gizi tahu bahwa untuk membuat menu untuk menengah kecil golongan darah keempat adalah sangat sulit. Fakta bahwa tidak jelas apa jenis properti kelompok - yang ketiga atau kedua - lazim pada anak-anak. Ahli gizi menyarankan untuk memasak makanan ringan sehingga anak-anak daging (direbus atau dipanggang dengan sayuran kalkun, kelinci, domba), menawarkan produk-produk susu (kefir rendah lemak, yogurt, keju cottage), sayuran buah. Hal ini sangat tidak diinginkan dalam diet lemak anak-anak dan makanan kaleng, teh hitam dan terlalu banyak cokelat.
Semua orang - sendiri
Diet untuk golongan darah - itu hanya teori, dan dokter belum sampai pada kesimpulan yang sama, sejauh kekuatan golongan darah dapat diambil di garis depan. Sederhananya, pengetahuan ini dapat digunakan sebagai pelengkap untuk pendekatan rasional dan menjadi menu sehat seimbang untuk anaknya. Pengetahuan tentang gizi dengan golongan darah akan membantu Anda memahami mengapa orang sepele yang melepaskan setiap produk, dan untuk menyelaraskan diet.
Jangan lupa untuk belajar dari artikel kami sebagaigolongan darah bayi mempengaruhi karakter dan masa depan! Semakin banyak kita tahu tentang anak, semakin mudah untuk memahami dan untuk membawa kesenangan.
