Baru-baru ini, banyak yang dikatakan dan ditulis tentang manfaat telur puyuh. Dokter di program TV dan ahli gizi dari halaman-halaman majalah glossy yang merekomendasikan produk ini untuk gizi bayi, penurunan berat badan dan sebagai obat mujarab untuk semua penyakit. Memang, telur puyuh memiliki banyak keuntungan dibandingkan dengan ayam: mereka tidak menyebabkan alergi dan mudah dicerna. Namun, semua ukuran yang diperlukan dan akal sehat. Jadi sebelum Anda menggunakan produk ini, kami yakin untuk mempelajari lebih lanjut tentang hal itu.
tajuk rencana Kolobok.ua Aku berkumpul untuk Anda beberapa hal yang Anda obyektif dapat menilai kekuatan dan kelemahan mereka sendiri. Mereka - di depan Anda.
Apa manfaat? Juga protein yang berharga telur puyuh mengandung vitamin A, D, E (kuning), B1, B2. Mereka juga kaya akan asam folat yang sangat penting dalam diet anak-anak dan wanita hamil, mineral dan asam amino. Jika kita membandingkan mereka dengan telur ayam, puyuh dalam protein kurang sedikit tetapi lebih banyak lemak baik, serta kalsium, fosfor dan zat besi.
telur puyuh untuk promosi kesehatan. Sekarang mereka mengatakan bahwa mereka dapat digunakan untuk mengobati penyakit - migrain diabetes. Obat resmi tidak mengkonfirmasi informasi tersebut. Dalam hal ini dan tidak menyangkal nilai gizi mereka dan merekomendasikan untuk memasukkan mereka dalam segala macam diet terapi. Mereka terutama direkomendasikan untuk orang terkena stres fisik yang signifikan dan untuk pulih dari penyakit.
Cara Menggunakan? Obat tradisional merekomendasikan makan telur puyuh mentah di perut kosong. Ini resep hidangan di penyakit pada lambung dan duodenum. Dalam penyakit ini disarankan untuk minum 3 telur mentah setiap pagi. Dikatakan bahwa dalam dua minggu ada peningkatan yang signifikan dalam kesehatan. Dan untuk mengamankan efek pengobatan dianjurkan dalam empat bulan.
Untuk impotensi dan infertilitas penyembuh disarankan untuk minum 2 butir telur tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Sebuah diabetes kocokan 2 telur dengan sejumlah kecil jus lemon dan minuman minuman sehat di pagi hari selama enam bulan.
Juga, telur puyuh yang banyak digunakan dalam kosmetik untuk semua jenis masker wajah dan rambut.
telur puyuh di menu anak-anak. Anak-anak setelah satu tahun, Anda bisa secara bertahap memperkenalkan telur pada menu. Mulai berdiri dengan 1-2 telur rebus seminggu. Mereka bermanfaat bagi perkembangan fisik dan mental penuh remah-remah bantuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan, karena kandungan karoten, meningkatkan ketajaman visual.
Tapi, untuk menggunakan telur mentah anak sampai tiga tahun tidak dianjurkan. Selain bahaya bakteriologi, mereka juga dapat mengganggu pertukaran vitamin dalam tubuh anak karena zat yang terkandung di dalamnya - ovidina.
telur puyuh untuk menurunkan berat badan. Jika Anda peduli tentang sosok Anda, telur puyuh juga akan menjadi pilihan yang tepat. Hal ini kebetulan pada nilai kalori yang relatif tinggi, mereka dianjurkan untuk semua jenis diet. Hal ini penuh semangat produk berharga yang mengandung sejumlah besar vitamin, asam amino dan unsur jejak. Jadi gilirannya pada telur puyuh dalam komposisi salad dan hidangan makanan lainnya, pergi melalui dengan kalori Anda tidak berhasil, dan manfaat yang signifikan dalam diet.
Dan jika mereka bisa BERBAHAYA? Benar-benar. Tapi hanya jika produk tersebut rusak atau kadaluarsa. Oleh karena itu, membeli mereka di toko, memperhatikan tanda-tanda pada paket, ada harus diberi tanggal pembuatan.
Tidak ditemukan atau itu kabur? Membeli produk tersebut tidak layak. Juga, memeriksa telur untuk retak dan chip. Pilih telur dengan cangkang utuh dan halus. Jika perlindungan tutul rusak, infeksi bisa masuk ke dalam.
Keluarkan telur dari kotak, dan berat di telapak tangan Anda. Tampaknya terlalu mudah untuk Anda? Jadi produk tidak segar. Bon appetit dan sehat!
