Gadis ingin mengatakan: "Apa yang harus makan untuk menurunkan berat badan," The impian setiap gadis kehilangan berat badan ada untuk malam dan tidak sembuh. Ahli gizi telah disebut lima produk yang membantu mengurangi berat badan saat Anda tidur.
5 makanan yang mempromosikan penurunan berat badan dalam mimpi / istockphoto.com
berry
berry segar dalam satu jam sebelum tidur akan membantu untuk jenuh tubuh dengan zat-zat yang berguna, persediaan pada vitamin dan menjalankan kalori di malam hari. Hanya perlu diingat, Anda harus memiliki porsi kecil buah tanpa gula, atau bahkan nutrisi akan melakukan pekerjaan dan kilogram tidak akan meleleh di matanya, dan tumbuh.ikan
varietas rendah lemak ikan dalam struktur memiliki banyak protein dan minimum kalori, yang tidak dapat ditunda untuk malam di sisi.
dada ayam
Dada ayam - makan malam yang sempurna untuk menurunkan berat badan perempuan. Komposisinya tidak mudah karbohidrat dicerna yang mencegah penurunan berat badan. Selain itu, sangat berguna, tidak heran itu dianggap sebagai makanan.
telur
Dua telur di malam hari dapat memuaskan rasa lapar Anda, menjenuhkan tubuh dengan zat-zat yang berguna. Tapi bonus utama mereka - mereka rendah kalori. Dan seperti yang Anda tahu, untuk menurunkan berat badan Anda perlu untuk menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang mereka konsumsi.
produk susu
makanan fermentasi mengandung bakteri menguntungkan yang metabolisme pemicu. Jika Anda ingin tidur dan menurunkan berat badan, kemudian mengambil aturan makan keju cottage, yoghurt, kefir atau fermentasi panggang susu.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahuiTop 5 paling diet bodoh dan tolol yang digunakan untuk menurunkan berat badan.
