Roti makan semuanya. Pengecualian untuk produk ini melakukan kecuali wanita yang duduk di diet. Seorang wanita dalam posisi yang menarik, dikelilingi oleh nenek simpatik dan bibi, semua dari menyadari tiba-tiba bahwa kita harus melupakan gambar. Setelah semua, harus ada apa pun yang Anda inginkan, "itu untuk kepentingan anak." Dengan demikian, banyak perempuan di akhir kehamilan, mendapatkan banyak sekali kilogram itu, pada awalnya, kemudian sangat sulit untuk kalah, dan, kedua, memiliki dampak negatif pada kehamilan: memprovokasi tekanan darah tinggi, sembelit, keguguran dan perenashivanie kehamilan.
Hal ini karena dokter di klinik antenatal terus mengatakan: makan, tapi pada monitor saat yang sama apa dan berapa banyak makan. Termasuk roti, yang merupakan penyalahgunaan hak dan menjadi sumber kilogram yang tidak perlu.
Yang roti untuk memilih
Ahli diet Alexander Kravchenko wanita hamil menganggap kilo mereka dalam posisi yang menarik, menyarankan untuk menyerah Muffin segar dan tepung roti premium "Wanita hamil harus memperhatikan roti gandum, varietas dipanggang dengan kandungan tinggi serat makanan, adalah roti dengan dedak. Itu akan mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat, tetapi tidak kosong Kcal, "katanya dan menambahkan: "Roti yang terbaik bagi wanita hamil untuk tidak makan - memiliki keasaman tinggi, yang pada gilirannya dapat memprovokasi mulas".
Cara membuat roti membantu
Jika Anda benar-benar tak tertahankan dan Anda tidak bisa tanpa roti, kue-kue mengubah dari musuh menjadi teman. Hal ini biasanya roti bisa kering, semakin bahwa kerupuk sangat berguna.
Tapi roti basi itu sendiri tidak enak. Bagaimana bisa? Tentu saja, untuk pergi ke trik. Melakukan sit-up di rumah: untuk itu roti dipotong kecil-kecil, taburi dengan bumbu kering dapat dikeringkan bawang putih, ditaburi minyak sayur, cukup sedikit tambahkan garam dan dikeringkan di oven pada 150 derajat sampai coklat keemasan. kerupuk ini dapat ditambahkan ke sup atau hanya mengambil di kantor dan ada bukannya cookie.
Kebetulan, keripik dapat dikonversi tidak hanya roti tetapi juga roti dengan biji poppy dan kismis (jika Anda seperti mereka). Namun, untuk ini mereka tidak perlu taburi setiap herbal atau garam - hanya irisan dipotong dalam oven.
