Pada malam Prapaskah, yang pada tahun 2017 akan berlangsung dari 27 Februari dengan 15 April banyak orang dewasa berpikir tentang bagaimana untuk menjaga pos.
Untuk beberapa, itu adalah cara yang bagus untuk menyembuhkan tubuh dan menurunkan berat badan, untuk orang lain - suatu prestasi spiritual yang nyata. Bukan rahasia bahwa sementara beberapa orang tua dan anak-anak belajar dengan cepat. Tapi sejauh yang diperlukan untuk anak-anak? Dan apakah itu tidak membahayakan kesehatan anak-anak? Mari kita cari tahu.
KETIKA ANAK BISA TIDAK POST
Usia hingga 3 tahun. Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa orang tua membatasi anak-anak makan dari usia yang sangat dini (beberapa tahun bahkan), perlu diingat: Pada anak-anak, ada pertumbuhan aktif dari semua organ, tulang. Dan kurangnya zat tertentu pada saat ini dapat menyebabkan masalah ireversibel.
masalah kesehatan. Puasa dalam hal ini, hanya dapat memperburuk masalah dan pemulihan yang lambat. Sementara beberapa ahli gizi mengatakan bahwa menyerah daging selama kiddies Prapaskah setelah 3 tahun untuk menyingkirkan alergi.
Posisi paksa. Jika Anda mendorong anak Anda untuk menyerah makanan favorit Anda dan hiburan - dapat menyebabkan protes. agresi seperti konsekuensinya memprovokasi masalah psikologis dan sikap negatif terhadap iman.
Jika anak sudah siap untuk mematuhi aturan puasa dan tidak memiliki masalah kesehatan, dan Anda dapat melampirkan anak dalam proses. Tetapi penting untuk tidak menunjukkan kefanatikan, membatasi anak di sekitar. Kadang-kadang cukup untuk mengecualikan dari diet bayi manis. Anda dapat mengurangi atau menghilangkan dengan makan cepat daging.
Beberapa orang tua bahkan menawarkan anak untuk mengamati puasa selama seminggu sebelum pengakhiran. Dan untuk tubuh tidak seperti stres, dan puas rasa ingin tahu anak.
ATURAN UNTUK PASOKAN ANAK DI POST
Ahli gizi menyarankan untuk berpuasa untuk mengikuti aturan-aturan yang akan menjaga kesehatan bayi.
• Diet bayi harus banyak makanan yang kaya akan protein nabati. Yaitu: buncis, kacang polong, kacang, kacang kedelai, roti. Juga, tidak mengganggu, dan kacang-kacangan.
• Diet harus mengandung setidaknya 5 porsi sehari. Artinya, memberi makan bayi sering dan dalam porsi kecil, karena makanan ramping tidak terlalu tinggi kalori, dan tubuh membutuhkan energi.
• Sertakan dalam diet dengan kalsium. Jika seorang anak tidak makan produk susu (beberapa orang tua, menolak daging disimpan dalam makanan bayi dengan susu dan produk susu), kita masuk ke dalam diet tofu, kacang, kangkung laut, kacang-kacangan.
• Ambil vitamin Anda.Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menemukan vitamin kompleks yang tepat.
Dipaksa untuk mengajar, dukungan?
Ortodoksi atau Katolik tidak ada aturan yang jelas pada anak-anak puasa. Dalam keluarga religius pertanyaan - "Apakah anak-anak untuk berpuasa?" - bahkan tidak dibahas. Biasanya anak-anak melihat bagaimana dan apa yang orang tua lakukan dan mencoba untuk meniru mereka dalam segala hal, bahkan dalam pembatasan diet. Ada juga keluarga di mana orang tua tidak begitu lama lalu berkenalan dengan agama, kita mulai mempelajari dasar-dasar kehidupan spiritual. Dan di rumah tersebut sering mencoba untuk menarik anak-anak untuk itu. Kadang-kadang... reaksi berlebihan.
Ulama memperingatkan bahwa pos dalam hal apapun tidak mungkin untuk memaksakan anak-anak, memaksa untuk menyerah daging atau sosis, gadget memilih. Sebelum Anda mengucapkan kata anak-anak "posting" perlu menjelaskan apa itu dan apa yang dikandungnya. Hanya dalam kasus ini kami dapat menawarkan puasa. Artinya, itu harus menjadi pilihan bayi. Dalam kasus lain, posting akan diet ketat dan stres, yang dapat merusak kesehatan fisik dan mental bayi.
