Untuk banyak ibu liburan Mei telah meninggalkan jejak mereka dan meninggalkan pinggul beberapa pound ekstra. Tapi segera musim panas dan waktu itu untuk keluar dari gaun musim panas favorit lemari, dan saat berlibur ingin menunjukkan dirinya dalam semua kemuliaan di pantai. Bantuan mewujudkan keinginan untuk menemukan harmoni dan seledri. Ini adalah salah satu dari beberapa produk yang memiliki indeks negatif kalori. Artinya, dalam mengunyah dan pencernaan tubuh menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang diterimanya.
tajuk rencana Kolobok.ua menawarkan seminggu untuk pergi ke sup seledri. diet tersebut tidak melelahkan, dan tidak akan menyebabkan kerugian apapun ke tubuh Anda. Selain itu, berkat bahan yang dipilih dengan benar, Anda dapat tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan tubuh dari racun.
BAHAN
• Salah satu garpu kubis putih;
• Satu seledri;
• Dua paprika hijau;
• wortel;
• dua lampu;
• sinar hijau (dill, peterseli);
• dua siung bawang putih;
• 4 sdm. l. minyak zaitun;
• 4 tomat segar;
• sedikit kecap.
CARA MEMPERSIAPKAN
Mengiris bawang setengah cincin dan sedikit blanshiruem dalam minyak zaitun. Kemudian tambahkan tomat potong dadu dan didihkan di atas api kecil selama beberapa menit.
paprika Julienne, seledri, kubis, tiga pada wortel kasar parutan. Menggeser sayuran dalam pot, tuangkan 2 liter air. Kami dibakar dan didihkan. Jangan garam itu!
Masak di atas api kecil selama sekitar satu jam. Kemudian tambahkan bawang putih goreng, hijau (Anda dapat menambahkan 1 daun salam) dan terus panas selama 5-7 menit. Ketika disajikan, tambahkan garam bukannya setengah sendok teh kecap.
Direkomendasikan diet selama 7 hari
1 HARI. Kami makan porsi kecil hanya dalam sup siang hari. Minum jumlah yang cukup air non-berkarbonasi murni, dapat membeli teh hijau.
2 HARI.Selain sup uap diperbolehkan atau sayuran kukus.
3 HARI. Sup dan sayuran, dan salad sayuran segar.
HARI 4-6. Sup, sayuran dalam bentuk apapun dan sayuran (menghindari orang-orang yang mengandung banyak gula, seperti pisang dan anggur).
7 HARI. Dapat ditambahkan ke bagian diet liar (atau beras kasar).
Persis berapa banyak Anda akan kehilangan seminggu secara keseluruhan - sulit untuk mengatakan, karena setiap tubuh berbeda dan hilangnya berat badan sangat tergantung pada metabolisme dan ketersediaan padding tambahan awalnya (lebih dari mereka, semakin loss). Tapi biasanya - sekitar 5% dari berat tubuh Anda dalam seminggu. Ini akan memungkinkan Anda dengan cepat menurun mengenakan gaun favorit Anda dan tidak akan membahayakan tubuh. Tetap sehat!
