Apa suhu basal, paling tidak pernah mendengar. Biasanya, dengan konsep ini wajah atau spesialis untuk kegiatan mereka, atau bermimpi tentang kehamilan wanita (atau, sebaliknya, "bekerja" pada kenyataan bahwa konsepsi tidak terjadi - metode karya di kedua arah).
Jadi, apa adalah suhu basal. Sederhananya, pengukuran ini data Memasuki suhu dan berat (! Sangat penting) dalam jadwal tertentu, atas dasar data yang mungkin lebih cenderung untuk menghitung terutama hari menguntungkan ovulasi. Tetapi untuk memaksimalkan data yang selengkap mungkin dan untuk menunjukkan gambaran sebenarnya dari kondisi wanita, suhu diukur sedikit berbeda dari flu.
Bagaimana mengukur suhu basal?
Untuk mengukur suhu organ-organ internal (dan ini adalah apa yang dimaksud dengan istilah "suhu basal) harus di malam hari untuk mempersiapkan termometer digital atau merkuri. Dan kemudian ikuti petunjuk:
langkah 1- segera setelah bangun (itu diinginkan untuk melakukannya setiap hari pada waktu yang sama), mencoba hampir tidak bergerak, perlu untuk memasukkan termometer ke dalam anus dan bergerak awam selama 5-7 menit.
langkah 2 - menulis data ke grafik.
Cara menggambar grafik
Untuk plot grafik, Anda dapat menggunakan lembar biasa notebook, dan program gadget modern (saat ini ada berbagai macam sumber daya online untuk membangun grafik). Pilihan - tidak peduli. Hal ini penting dalam hal ini - keteraturan dan ketepatan data (yang tercatat suhu hingga 0,10).
Jika Anda memutuskan untuk pergi dengan cara lama dan membangun pada jadwal mereka sendiri, ingat, pada sumbu horisontal jumlah siklus tertunda hari (hari pertama menstruasi), dan vertikal - data pengukuran temperatur.
Bagaimana basal fluktuasi suhu tubuh
Setiap wanita, tentu saja, jadwal Anda akan. Namun pola akan terlihat seperti ini:
- hari pertama menstruasi dan sebelum penutupan suhu menurun dari 37,00 ke 36,30-36,50;
- ketika telur matang dan keluar (ovulasi) selama tiga sampai empat hari, suhu naik ke 37,10-37,30;
- kemudian menstabilkan tingkat suhu, dan selama siklus babak kedua adalah 37,0-37,4;
- selama dua atau tiga hari sebelum suhu menstruasi basal mulai menurun ke angka mirip dengan awal siklus.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang suhu untuk hamil
Jika Anda bermimpi kehamilan, dan untuk itu menjalankan jadwal Anda, ingat bahwa pada awal ovulasi menunjukkan melompat suhu. Dengan pemantauan berkala data ini kita dapat dengan mudah menghitung hari ketika kemungkinan pembuahan yang tertinggi.
Jika periode Anda tidak mulai tepat waktu dan Anda ingin tahu apakah Anda berada dalam posisi yang menarik, dalam hal ini, juga, akan jatuh jadwal basal Suhu: Jika mengurangi karakteristik sebelum onset menstruasi tidak terjadi, semakin besar kemungkinan Anda benar-benar hamil. Dan kami mengucapkan selamat atas ini.
Dan akhirnya, wanita Sayang, bermimpi tentang kehamilan, anak-anak: sebelum merencanakan langkah penting ini dalam hidup Anda, datang ke berpengalaman, berkonsultasi. Sangat sering, selain grafik hanya perlu nasihat dari profesional.
Anda akan tertarik untuk mengetahui tanda-tanda pertama kehamilan awal
