Setiap orang yang memelihara gaya hidup sehat tahu betapa pentingnya bagi tubuh untuk makan dengan benar, berolahraga, menyerah kebiasaan buruk dan minum banyak air. Semua komponen-komponen penting dari kesehatan tidak mengatakan, mungkin hanya malas.
Memang, ada berbagai alasan untuk minum banyak air. Sebagai contoh, seseorang yang keluar di musim panas, tidak mengambil dengan dia sebotol air minum, risiko untuk mendapatkan dehidrasi, tanda-tanda yang bisa menjadi sakit kepala, pusing, mulut kering, mual, dan bahkan kejang-kejang otot. Tapi ternyata kita tahu haustidak semua, dan air tidak dianjurkan untuk minum dalam beberapa kasus.
Tidak mungkin untuk minum air sebelum tidur
Dokter tidak menyarankan minum air sebelum tidur, karena dua alasan. Pertama, ginjal lebih lambat pada malam hari dibandingkan siang hari dan pada malam hari cairan mabuk dapat menyebabkan stres yang berlebihan pada tubuh, dan sebagai konsekuensi dari penampilan bengkak di wajah dan ekstremitas. Kedua, air bisa diminum untuk mengejar Anda ke toilet pada malam hari, menyebabkan gangguan tidur. Dan ketika Anda mempertimbangkan bahwa tidak semua orang mampu tidur setelah itu, akan mencabut Anda dari istirahat yang baik.
Selama latihan yang intens
Tampaknya orang aneh yang tidak mengambil dengan dia ke gym dengan botol air. Namun demikian, dokter bersikeras bahwa air minum langsung selama latihan berbahaya. Hal ini harus dilakukan hanya selama liburan. Jika tidak, kita membebani jantung dan memprovokasi pencucian elektrolit.
Jika urin telah menjadi benar-benar transparan
Minum air ketika Anda tidak sehat haus. Sebuah tanda kelebihan kelembaban dalam tubuh bisa menjadi tidak berwarna, benar-benar tanpa menguning, urine. flushes cairan yang berlebihan keluar natrium tubuh, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan bagi kesehatan, sampai serangan jantung.
Cuci dengan air, makanan pedas
Untuk memadamkan api yang meletus di perut air cabai, itu sangat dilarang. Sensasi terbakar di mulut ketika mengonsumsi makanan tersebut, memprovokasi bahan kimia yang disebut capsaicin. Ini adalah molekul nonpolar dan itu hanya dapat diencerkan molekul yang sama yang berisi, misalnya, dalam susu atau minyak sayur. Sebuah air minum, Anda hanya akan memperburuk situasi.
Selama atau segera setelah makan
Minum air tidak boleh lebih awal dari setengah jam setelah makan. Jika tidak, akan encer jus lambung, akan memperburuk pencernaan makanan dan memberikan kontribusi pada proses fermentasi dan pembusukan di dalam perut.
Anda tidak bisa minum air dari selang taman
Bahkan jika air itu sendiri dilengkapi dengan sistem yang baik pembersihan, bahan dari yang membuat selang itu sendiri tidak makanan. Ini mungkin berisi di phthalates komposisi, yang berbahaya bagi sistem saraf, antimon, mempengaruhi ginjal dan hati, serta timah, endokrin.
Air dengan pemanis
Memuaskan dahaga Anda dengan soda manis tidak mungkin, di samping itu, mengandung banyak zat berbahaya dan banyak gula, sehingga tentu akan mempengaruhi penggunaan sering gambar. Lebih baik untuk memberikan preferensi untuk air minum murni tanpa aditif buatan dan gula.
air laut
Hal ini diketahui semua, dan bahwa itu mengapa Anda tidak bisa, tidak tahu banyak. Pertama, jelas bahwa di perairan pesisir banyak patogen. Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin merusak liburan Anda, cobalah untuk menjaga air dari masuk ke mulut Anda. Kedua, garam air laut pluralitas yang mempromosikan pencucian cairan dari tubuh dan dapat menyebabkan bentuk dehidrasi parah. Oleh karena itu, untuk minum air laut adalah mustahil.
Jika Anda harus minum banyak air ini
Dipandu oleh rasa haus. Minum sedikit dan sering. Minum melalui kekuatan mustahil. Jika tidak, Anda menjalankan resiko kelebihan ginjal, sistem kardiovaskular, mencuci tubuh nutrisi. Semua baik di moderasi.
Dan pastikan untuk mencari tahu semua tentang metode Jepang pengolahan air.
