Labu - ratu nyata dari tabel musim gugur. Labu daging hanya penuh berguna. Cari tahu apa yang anak-anak labu berguna dan wanita
Labu berguna untuk orang dari segala usia, sifat obat telah lama dikenal. Labu matang kemudian dari sayuran lainnya, tersebut akan dihapus dari lapangan ketika sisa buah telah lama disembunyikan di tempat sampah. Dan mengejutkan, itu dalam sayuran ini terang warna cerah alam telah menandatangani hampir semua nutrisi yang hanya bisa, dan ditemukan dalam sayuran lain, tapi secara terpisah - pada isi vitamin dan mineral tidak hanya labu sama. mendukung dari hidangan dari labu Sulit untuk melebih-lebihkan, jadi jangan lewatkan musim labu, dan pastikan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda
labu bagaimana berguna bagi tubuh
- meningkatkan kesehatan
- Ini membantu dalam pencegahan berbagai penyakit
- Ini meremajakan tubuh
- Ini membantu menurunkan berat badan
- imunitas meningkatkan
- dengan vitamin dan elemen
- mudah dicerna
- kalloriynost rendah
- hypoallergenic
- Ini membantu menurunkan kolesterol
Apa yang akan gizi mengandung labu
Dalam pulp labu berisi harta karun vitamin. Hal ini sangat banyak vitamin C - yang sempurna melindungi dari pilek musim gugur.
vitamin B mendukung sistem saraf, memungkinkan untuk memerangi stres, kelelahan dan menang lekas marah, insomnia, menguatkan kuku dan rambut, yang memungkinkan kulit untuk menjadi cantik dan tanpa jerawat.
Vitamin A dan E merawat organisme muda, karena mereka membantu memerangi penuaan dan keriput, tapi juga efek menguntungkan pada penguatan pandang.
labu mengandung langka vitamin T - hal ini membantu untuk menyerap makanan dan mencegah obesitas.
Selain itu, pulp dari labu banyak pektin - serat makanan, lembut pembersihan usus.
Labu mengandung sangat penting bagi perkembangan tubuh dan jejak elemen anak - magnesium, kalium, kalsium, zat besi, fosfor.
Jus labu - nomor satu obat untuk sembelit pada anak-anak.
Labu dapat dimakan mentah, direbus, dipanggang, ahli gizi percaya yang terbaik sisi labu hidangan untuk hidangan daging. bergantian labu sup yang indah, dari itu dapat memanggang casserole lezat, muffin, kue, menambah sayuran.
Jus dari jumlah labu sebagai obat mujarab pemuda. Ini memuaskan rasa haus, tindakan diuretik dan cholagogue dengan madu bertindak sebagai obat penurun panas, diminum sebelum tidur, mendapat menyingkirkan insomnia.
Saya ingin Anda kesehatan!
Anda akan tertarik untuk mengetahui, yaitu, untuk tetap hangat dalam dingin
