Bagaimana menangani toksisitas?

Namun, di menyenangkan toksikosis kecil, dan kadang-kadang menjadi begitu tak tertahankan bahwa pasukan seorang wanita untuk berbaring di tempat tidur sepanjang hari. Toksemia kehamilan - adalah perubahan hormonal yang lalu untuk tiga bulan pertama, ketika anak adalah pembentukan organ utama dan sistem. Hari ini kami akan menunjukkan cara untuk mengatasi morning sickness.

makanan

Untuk memperbaiki kondisi tersebut bisa, jika Anda menemukan produk yang mengurangi rasa mual. Seseorang membersihkannya menggunakan lemon atau acar sayuran, dan seseorang untuk membantu bau tertentu - misalnya, minyak esensial.

Mengubah urutan hari

Jika toksemia siksaan di luar langkah-langkah kesabaran, sakit di tempat kerja. Jangan mengabaikan kesehatan Anda.

Hak untuk beristirahat

Anda sebagai ibu hamil adalah modus liburan penting - tidak terlalu banyak pekerjaan, terutama selama trimester pertama. Hal ini juga penting untuk mengatur jalan-jalan biasa di udara segar, yang akan bertahan hingga 2 jam.

jatah

Makan makanan yang lebih baik dalam porsi kecil dan sering, setiap 2-3 jam. Sarapan di tempat tidur adalah lebih baik: setelah Anda bangun, Anda harus terlebih dahulu makan, maka berbaring dan kemudian naik.

kebersihan

Jangan lupa untuk ventilasi ruangan lebih sering. Dan bahkan lebih baik - tidur dengan jendela terbuka. Udara segar mampu membersihkan waktu toksikosis.

penarikan

• Siapa yang tidak menghadapi toksikosis itu?
• Hamil Ashley Gres dideklasifikasi jenis kelamin anak