Dengan mati rasa dari tangan setidaknya sekali dalam hidup mereka, tapi berwajah semua orang. Perasaan tidak menyenangkan, tetapi paling sering disebabkan oleh hal-hal sepele seperti postur canggung atau stres berkepanjangan. Itu tidak selalu mati rasa pada ekstremitas atas adalah gejala dari suatu penyakit.
Kadang-kadang tangan mati rasa dan mereka merasa kesemutan setelah harus membawa hal-hal yang berat untuk sementara waktu. Hal ini karena tekanan pada jari-jari, yang mengarah ke gangguan aliran darah alami dan hilangnya sensitivitas dalam jaringan. Untuk kembali ke anggota badan dalam keadaan normal mereka akan cukup istirahat dan diri-pijatan ringan.
Umum menyebabkan mati rasa di tangan juga:
- tunnel syndrome;
- efek dari penyakit dan cedera tulang belakang;
- gangguan pembuluh darah dari sirkulasi darah;
- diabetes.
Kadang-kadang mati rasa dalam kasus-kasus di atas, kram otot menambahkan. Dan kemudian itu adalah sinyal bahwa tubuh kekurangan nutrisi, yaitu vitamin dan mineral.
Mati rasa dengan kesemutan dan kram di tangan defisit dapat ditampilkan:
- kelompok vitamin B yang terlibat dalam metabolisme. Tubuh manusia mendapat vitamin dari makan daging, dan karena itu diet vegetarian bisa menjadi isu yang relevan;
- magnesium, yang partisipasi dalam tubuh kita adalah lebih dari 300 reaksi kimia. Dari unsur ini sering tergantung pada kerja sistem saraf, otot, jantung, pembuluh darah, otak. Tentu, defisiensi yang dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan di tangannya;
- kalsium, dimana tubuh terus-menerus dikonsumsi. Siang hari, elemen ini keluar dari tubuh kita melalui keringat, urin dan feses. Sebuah mensintesis itu kita tidak bisa, maka harus mendapatkan dari makanan. Gejala kekurangan kalsium dalam tindakan tubuh, termasuk mati rasa tangan dan kesemutan di jari;
- vitamin D, yang tanpa ada gangguan dalam penyerapan kalsium. Selain mati rasa, kekurangan vitamin ini adalah kelelahan diwujudkan kronis, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, sembelit;
- vitamin E (tokoferol) - antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh manusia dari efek merusak dari radikal bebas. Vitamin ini mencegah penuaan dini tubuh dan melindungi sistem saraf kita dari stres. Kekurangan vitamin ini diwujudkan dengan mati rasa dengan kesemutan di jari-jari, juga.
Bahkan ketika benar seimbang diet tangan dari waktu ke waktu mungkin kehilangan sensitivitas. Alasan yang paling sering adalah bahwa nutrisi sulit dicerna. Rasa bersalah mungkin kebiasaan buruk: merokok, penyalahgunaan alkohol, kecanduan teh kental atau kopi. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan, perlu untuk mengubah sesuatu dalam cara hidup, dan, jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda.
Ingin tahu lebih banyak tentang obat? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami dalam pelayanan Yandex. Zen Anda suka dan langganan. Ini memotivasi kita untuk mempublikasikan bahan yang lebih menarik. Juga, Anda dapat dengan cepat belajar tentang publikasi baru.
