4 faktor yang meningkatkan kolesterol penyebab

Dengan penyakit ini Anda perasaan normal dan dapat menyebabkan biasa gaya hidup. Namun, tingginya tingkat kolesterol dapat menyebabkan kerusakan keadaan kesehatan di masa depan, sehingga sangat penting untuk melacak indeks.

Kolesterol hadir dalam setiap darah manusia jika terlalu banyak, kelebihan diendapkan pada dinding pembuluh darah, membentuk apa yang disebut plak.

Risiko kadar kolesterol meningkat dapat diwariskan, tetapi faktor utama penyakit ini adalah gaya hidup:

1. gizi buruk. Kehadiran Monitor dalam mentega diet Anda, dan makanan lain yang mengandung lemak jenuh, produk roti, yang dibeli di toko. Juga memperhatikan jumlah yang dikonsumsi makanan yang digoreng, bahkan jika Anda memasak sendiri dan percaya pada kualitas.

2. Obesitas. Kelebihan berat badan juga merupakan faktor risiko. kolesterol jahat dapat meningkat jika seseorang memiliki lebih dari 30 kilo tambahan.

3. Kurangnya aktivitas fisik.

Hal ini terutama penting untuk memindahkan orang-orang yang hadir kelebihan berat badan dan ada masalah dengan makanan. Opsional, pergi ke

ruang olahragaAnda dapat membuat gym rumah Anda dan olahraga.

4. Merokok. Berhenti merokok karena rokok di samping semua bahaya, yang sudah tahu para dokter, dan kolesterol kenaikan gaji bahkan.

Anda juga akan menarik untuk dibaca, horoskop untuk 7 Okt 2019.