Sulit untuk melarikan diri dan mengasihani diri sendiri pada waktu yang sama.
Psikolog dan ahli saraf tahu bahwa kita menggunakan bukanlah sumber penuh mereka otak. Kita lupa bahwa mereka mampu mengendalikan emosi, bahkan seperti intens, dari mana kita mendapatkan fisik terluka.
Menjalankan adalah kontroler yang paling mudah, dapat membawa kejernihan pikiran, kejelasan tersebut tidak mungkin untuk mencapai dengan bantuan kopi yang kuat, obat-obatan dan energi.Penderitaan dari cinta yang tak terbalas? Pergi untuk lari.
Pikirkan solusi yang dapat mengubah hidup? Pergi untuk lari.
Anda merasa seperti lemon diperas karena perasaan? Ya, Anda akan membantu untuk joging!
Ini efek hampir magis pada tubuh kita dibenarkan secara ilmiah: belajar sepanjang hayat di otak untuk membentuk neuron baru, tarif mereka pendidikan yang berhubungan dengan aktivitas fisik.
Cukuplah untuk 30-40 menit joging untuk mulai berpikir dan merasa. Anda akan dapat menganalisis situasi, rencana untuk masa depan, untuk tujuan yang jelas ditetapkan.Tapi itu tidak semua! Ternyata bahwa orang yang secara teratur pergi di jalankan, kemampuan untuk cepat pulih dari shock emosional. Mereka lebih stabil dan kontrol yang lebih baik dari emosi mereka, mereka segera mulai berpikir dan merasa.
Ingat bahwa pada saat yang sama untuk melarikan diri dan mengasihani diri sendiri tidak mungkin.
Anda juga akan menarik untuk dibaca, 8 tanda-tanda bahwa hidup Anda ada malaikat pelindung.
