Sebagai praktek menunjukkan: sederhana kita berhubungan dengan kehidupan, bahagia kita. Apa yang dibutuhkan sumber daya kami, mencuri waktu dan tidak memungkinkan untuk menjadi bahagia?
Pertama-tama, mari kita ingat apa keputusan yang biasanya kita ambil di siang hari, dan mereka pada dasarnya kecil dan tidak signifikan. Apa yang harus makan atau memakai? Cuci kepala hari ini atau menunda ritual ini untuk besok? Periksa jejaring sosial sekarang, atau menggantung mereka nanti? Sederhana adalah satu kebenaran: semakin sedikit kita khawatir tentang hal-hal kecil, lebih mudah dan lebih aman adalah hidup kita
1. Pertama - hal yang hanya penting
panggilan tidak berguna atau pesan, e-mail atau jaringan sosial... sesi ini dapat dibelanjakan sepanjang hari, rak hal yang sangat penting selama mereka tidak tetap Pasukan. Rasa bersalah segera hilang jika tujuan utama akan tercapai.
2. Weekly Bersihkan rumah dari hal-hal yang tidak perlu
Mempertimbangkan kembali lemari pakaian. Ini adalah apa yang kita pakai setiap hari dan pakaian yang kita tidak menggunakan sama sekali. Meninggalkan hal-hal hanya klasik dan favorit. Membawa bantuan ke sangat bentuk kabinet dipanen tanpa tumpukan apa yang Anda butuhkan untuk menjahit / alter / mengubah / paste ritsleting, tombol, slider... Pada saat yang sama setiap hari akan menghilangkan kebutuhan untuk berpikir tentang apa yang Anda belum sampai ke studio perbaikan pakaian. Anda akan segera membuat pilihan dari apa yang Anda perlu memakai.
Bagaimana menjadi bahagia / istockphoto.com
3. Batasi beberapa menyenangkan
Sebagai aturan, jika banyak kelimpahan dari waktu ke waktu, ia berhenti untuk menyenangkan. Batasi Anda jejaring sosial, berhenti minum kopi di setiap sudut jalan, ada banyak permen. Maka Anda tidak perlu khawatir tentang bagaimana untuk menurunkan berat badan, dan berapa banyak uang yang podevalis. Menyalahgunakan kesenangan, kami mengubahnya menjadi rutinitas.4. Perlakukan dengan cinta untuk setiap tindakan, mengubahnya menjadi sebuah ritual
Cuci tangan, memasak, melakukan taman - setiap tindakan pada gilirannya ritual sakral dan diperlakukan dengan cinta. Maka semua akan mendapatkan keuntungan dan hasilnya menyenangkan. Berjalan di alam - menyenangkan, mouthfeel untuk makan siang - menyenangkan untuk bermain dengan anak-anak - diri lupa, dan bahkan membayar tagihan - latihan yang berguna otak.
5. kecemasan kosong Buang dan tidak diragukan
Hal ini tidak perlu untuk menulis rencana tak berujung, yang belum dipenuhi. Jangan menyerah pada pemikiran: "Apa yang akan terjadi jika ..." Tidak ada yang kebal dari kesalahan. Berani Go depan, jika tujuan tidak dapat direalisasikan untuk waktu yang lama, meninjau metode, teknik, tidak dipengaruhi oleh masa lalu. Semua dipecahkan dan layak!
Anda akan tertarik untuk mengetahui: Mengapa tidak mendengarkan keluhan orang lain
