Merokok - salah satu yang paling kecanduan umum. Kami melempar, dan kemudian kembali mulai. Tampaknya lingkaran ini tak terbatas.
Pergi ke rokok yang buruk
Jika Anda hanya berhenti merokok tidak bekerja dengan Anda, Anda selalu dapat beralih ke rokok yang akan lebih buruk untuk kualitas mereka. Dapatkan paling "hambar", menurut pendapat Anda, rokok dan merokok mereka di tempat yang tidak nyaman bagi Anda, dan lebih baik dalam gelap. Sebagai contoh, beberapa perokok ditutup di kamar mandi atau toilet, ternyata cahaya dan tidak dicintai rokok yang dihisap. Dikatakan bahwa begitu menikmati proses ini dikurangi menjadi nol dan secara bertahap tidak lagi ingin merokok.
mengubah urutan
Beberapa perokok yang ingin berhenti kebiasaan untuk selamanya, telah mengembangkan suatu proses untuk menyaring pengapian. Mereka mengatakan bahwa setelah beberapa tiupan keinginan nikotin menghilang setelah selama beberapa hari. Juga, mantan perokok disarankan untuk "mengunyah" asap di mulutnya dan kemudian menghirup, katakanlah, karena keinginan untuk menghilang sangat cepat.Sigaretozameniteli
Cobalah untuk melipat kulit lemon dalam paket untuk rokok. bau asam dan rasa diresapi mereka dan menikmati jatuh ke nol. Lain menawarkan rokok dibungkus kuku. Atau rokok dip dalam susu, kering dan kemudian merokok. Mereka mengatakan itu semua kesenangan vanishes rokok dan tembakau Pengetatan tarikan tidak lagi
penarikan
- 3 cara untuk menetralisir orang yang agresif
- 3 pikiran negatif yang menyebabkan penuaan dini
