Ternyata, berjalan melalui kehidupan dengan lagu tidak hanya menyenangkan, tetapi juga jauh lebih sehat. Oleh karena itu, bahkan jika orang yang Anda cintai tidak antusias tentang suara Anda - masih bernyanyi, dokter mengatakan. Dan tidak peduli apa repertoar Anda lebih suka - opera Italia klasik atau chanson modern. Menurut para ahli, menyanyi tidak hanya hiburan atau seni, tetapi juga obat untuk banyak penyakit, yang mampu hidup memperpanjang. Jadi jika Anda ingin menjadi sehat, mendaftar di klub amatir, untuk paduan suara, bernyanyi di perusahaan teman-teman atau kunjungi karaoke pada akhir pekan.
Dan jika Anda bernyanyi di depan umum sampai Anda siap untuk belajar menyanyi saja, musik di headphone atau tanpa mereka, bernyanyi arias di kamar mandi atau selama pembersihan apartemen - itu semua sama berguna derajat. Suara - alat yang sempurna untuk mengatasi stres dan harmonisasi semua sistem tubuh, yang, apalagi, selalu bersama kita. Jadi menyanyi, bahkan jika Anda sama sekali tidak mendengar, suara dan rasa irama.
Selain semua sifat-sifat ini, seperti yang lain, adalah mungkin untuk berubah dan berkembang. Mungkin Anda tidak akan menjadi yang kedua Luciano Pavarotti (Anda benar-benar membutuhkan bakat khusus), tetapi untuk bersaing dengan bintang pop modern bisa cukup. Dokter menyebut beberapa alasan mengapa vokal dapat diresepkan sebagai obat.
Meningkatkan kadar endorfin.Selama latihan vokal dalam otak manusia diaktifkan daerah yang bertanggung jawab untuk kesenangan dan merespon bernyanyi hampir sama dengan orgasme atau dimakan cokelat. Yaitu, menghasilkan endorfin - hormon kebahagiaan. Dan mereka dikenal sangat penting dalam menangani stres dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
kepuasan hidup. Orang yang secara teratur terlibat dalam bernyanyi, misalnya, bernyanyi dalam paduan suara atau ensemble amatir, nuansa lebih aman, makmur dan sosial dalam lebih umum puas dengan kehidupan daripada mereka yang tidak lakukan. Dan mereka cenderung menjadi depresi.
lebih banyak energi.Bernyanyi - cara yang bagus untuk depresi tempur dan apatis. Ketika seseorang bernyanyi, ia mendapat dorongan energi, dan kelesuan dan suasana hati yang buruk sebagai tunas tangan.
paru-paru kereta. Kelas bernyanyi "dipompa" sistem pernapasan, paru-paru berkembang, mengisinya dengan oksigen. Juga memperkuat otot-otot perut dan otot interkostal, diafragma. Anda tidak memperhatikan apa jenis penyanyi pers yang kuat?
Airway clearance. Juga vokal adalah pencegahan pilek saluran pernafasan atas dan sinusitis. Setelah membersihkan hidung dan tenggorokan sementara bernyanyi datang secara alami, tidak ada lendir stagnan yang dapat menyebabkan penyakit.
neurostimulator alami.Penting adalah menyanyi dan seluruh sistem saraf ke otak. Ini memberikan kontribusi untuk pekerjaan intensif otak, memperkuat hubungan saraf dan "penggabungan" realitas mereka. Dokter mencatat bahwa orang bahkan lanjut usia yang menderita penyakit Ayltsgeymera senang menyanyi. Dan bahkan jika dalam kehidupan nyata mereka sering lupa kata-kata sederhana, sesuatu yang sayang untuk jantung dari lagu yang diingat oleh jantung. inspirasi kreatif dan good luck!
Dan kami menawarkan untuk belajar 10 fakta tentang bagaimana tawa mempengaruhi kesehatan dan yang frase Anda tidak bisa mengatakan anak tidak isporit pendengaran dan penglihatannya.
