situasi stres yang berbeda terjun kita ke shock dan menyebabkan badai emosi negatif, ketakutan dan pengalaman. Bagaimana berperilaku dalam sos situasi, lebih cepat untuk mengatasi stres.
Setiap hari hidup kita dipenuhi dengan emosi, mereka tidak selalu menyenangkan dan positif, sayangnya. Pemecatan dari konflik pekerjaan, keluarga, bertengkar dengan orang tua, kesalahpahaman dengan anak-anak, tiba-tiba kehilangan properti... Apa yang akan bertahan masa sulit dalam hidup saya dan untuk mengatasi emosi negatif?
Ini tidak akan sulit bagi Anda, masuk ke dalam apa yang terjadi poin positif, Dan fokus pada mereka - selalu ada hal-hal positif, dalam situasi yang paling sulit. Pikirkan tentang apa yang bisa lebih buruk.
Cari contoh ketika situasi ini terjadi dengan orang-orang terkasih, kenalan, hanya orang asing Anda Menggunakan pengalaman merekauntuk mengatasi masalah tersebut.
Tanpa emosi yang tidak perlu mencoba untuk menemukan penyebab mabuk seorang, apa tindakan yang salah Anda dapat menyebabkan situasi seperti itu dan mempertimbangkan apakah Anda dapat melakukan sesuatu untuk benar untuk yang terbaik mungkin hubungan yang rusak dapat dibentuk, akan pergi untuk diri ini kebanggaan.
Menemukan situasi baru makna baru pesan Cosmos asli untuk Anda, pelajaran hidup yang Anda ingin pergi dan memikirkan kembali. Mungkin waktu itu untuk akhirnya mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu dan memulai fase baru dalam hidup: perubahan pekerjaan, pindah ke kota lain, untuk mengubah tempat tinggal mereka dan sebagainya ..
Cara terbaik untuk mengatasi situasi stres - memimpin gaya hidup aktif, bergerak lebih, untuk mengubah situasi, jika hal ini tidak mungkin, bekerja, mendaftar untuk tari atau gym. Jangan diam saja masalahnya.
Juga mengetahui bagaimana mengatasi rasa takut dan mendapatkan di belakang kemudi setelah situasi yang sulit di jalan.
