Pada zaman kuno kebangkitan disamakan kelahiran: diyakini bahwa jiwa kembali ke tubuh setelah tidur malam yang baik. rekomendasi kami sangat efektif. Menerapkannya, Anda bisa berubah menjadi ritual menyenangkan kebangkitan!
Dalam budaya kuno terbangun dari tidur Ini disamakan dengan tindakan lahir. Ia percaya bahwa pada titik ini kembali jiwa ke dalam tubuh setelah malam berkeliaran. Dengan kebangkitan diperlakukan dengan hati-hati dan dengan hormat. Dalam hal apapun tidak mungkin untuk bangun orang dewasa, apalagi anak buru-buru, karena begitu jiwa tidak bisa kembali ...
Tidur dan terjaga
Dari sudut pandang ilmiah, untuk kebangkitan otak kita bertanggung jawab. Di sinilah pulsa energi dipicu, yang memungkinkan aktivasi struktur kortikal dan subkortikal. Bahkan, setelah tidur pria dimuat sebagai sistem operasi komputer. Namun, jika Anda memutuskan beban saja yang benar, kami mulai mendapatkan "kerusakan". otak anak tidak terkecuali.
Tidak benar terbangun anak mulai bertingkah, menangis, sakit kepala pengalaman. Dengan "kecelakaan" biasa anak menjadi sulit untuk fokus, aktif dan mempertahankan beban pelatihan. Kid terganggu, mudah terganggu dan lelah dengan cepat. Semua kesulitan-kesulitan ini diakumulasi sebagai "bola salju", merusak sistem kekebalan tubuh, memberikan banyak ketidaknyamanan dan remah-remah dan orang tua.
Bagaimana benar membangunkan anak sehingga ia bangun dengan senang / istockphoto.com
Bagaimana benar membangunkan bayi
1. waktu
Untuk bangun waktu diperlukan. Ini adalah hal penting yang paling diingat, dan hal pertama yang dapat digunakan untuk memulai. Jumlah waktu sangat individual dan tergantung pada anak. Rata-rata, interval waktu 15 menit. aktivasi otak terjadi secara bertahap, sebagai "gelombang." Awalnya menjalankan struktur-struktur dalam, mentransfer momentum ke korteks serebral. Pada saat ini Anda dapat membantu anak untuk bangun dari faktor eksternal.
2. Cahaya dan suara
Setelah anak itu cahaya pertama, dengan yang terjadi - cahaya dan suara. Ketika bangun dari tidur, Anda dapat mensimulasikan situasi yang sama. Hindari keras dan melengking suara alarm yang lebih baik menempatkan musik lembut dan ringan diredam. Tindakan ini akan membantu untuk sistem analisis membangkitkan.
3. membelai
Banyak anak-anak suka dibelai dan sering bertanya tentang orang tua mereka. Jadi kita mempersiapkan tubuh untuk memulai gerakan. Dalam rangka untuk membangunkan anak itu, menepuk perut searah jarum jam memijat lengan, kaki atau telinga. Semua gerakan dilakukan dengan lembut, lembut. Mereka harus menyenangkan.
Bagaimana benar membangunkan anak sehingga ia bangun dengan senang / istockphoto.com
4. pertanyaan sederhana
Ketika bayi terjaga, tapi sulit untuk bangun dan mulai mengumpulkan segera, sarapan, dll, Anda dapat mengajukan pertanyaan sederhana yang berkaitan dengan perencanaan tindakan. Sebagai contoh: Anda pergi ke sekolah di celana biru atau hitam? Apa blus akan berpakaian saat ini? Apa yang akan Anda miliki untuk sarapan?
Semua masalah ini diaktifkan daerah otak yang bertanggung jawab untuk motivasi dan pengendalian diri dan membantu anak untuk membangun sebuah rencana tindakan yang perlu untuk dilaksanakan.
5. permainan
Untuk prasekolah dan sekolah dasar anak-anak dalam proses kebangkitan, Anda dapat menambahkan permainan.
Bagaimana benar membangunkan anak sehingga ia bangun dengan senang / istockphoto.com
negara malas
orang tua menetapkan nada untuk permainan, mengatakan: "Bayangkan Anda tinggal di negara malas, semua orang terlalu malas untuk melakukan apa-apa... Berikut semuanya membentang malas menangani (membantu anak untuk menarik pegangan) "
Menambahkan lagu anak-anak.
Potyanushki - potyagushki,
Siapa manis di atas bantal?
"Di sini semuanya meregangkan kaki malas (membantu anak untuk menarik kaki). Dan sangat malas pernafasan perut. " Meletakkan tangannya di anak perut. Dan kami mengatakan: "Siapa yang membuat perut perlahan-lahan menghirup, lalu menghembuskan napas perlahan-lahan membuat perut."
Untuk permainan cukup 3-4 napas.
hujan sihir
Idealnya cocok untuk permainan ini posisi berdiri, tetapi jika anak tersebut duduk atau berbaring - tidak kritis. Semua tindakan dapat disertai dengan kata-kata atau sajak.
Mulai dari kepala, jari-jari menekan seluruh tubuh. Dari atas ke bawah. Glova (kecuali wajah), punggung, dada, lengan, pinggul, pinggang, paha, perut, kaki dan kaki.
hujan, hujanmeriah
Kapaa menitiktidakmaaf
Berikutnya ada lembut menekan telapak tangannya lagi mulai dari kepala.
hujan, hujan, feasibly -
akanrumputhijau,
Ketiga kalinya, kita tampaknya "mengusir" air dari tangan ini.
hujan, hujan,
sepenuhnyamenumpahkan,
kecildetushek
membuat basah kuyup!
angin sepoi-sepoi
Untuk permainan ini, setiap posisi awal yang cocok. Induk mengatakan: "Mari kau dan aku sama-sama perapian dan angin penyebaran semua awan". Menangani naik ke atas. Dan anak menghembuskan napas, perlahan-lahan menurunkan pegangan, untuk mengucapkan bunyi "sh-sh-sh-sh-sh".
Semua rekomendasi kami yang mudah dan cepat untuk digunakan. Menerapkannya, Anda bisa berubah menjadi ritual kebangkitan menyenangkan, yang memberikan dasar anak-anak prasekolah dan anak-anak sekolah dasar yang harmonis untuk sepanjang hari.
Juga Anda akan tertarik membaca: yang mempersiapkan mahasiswa untuk sarapan
