Terlepas dari kenyataan bahwa yoghurt telah menjadi hampir kebanyakan produk susu favorit, hal ini berguna bukan untuk semua orang, menulis med2.
Para ahli mengatakan kefir dapat membawa hanya orang-orang yang tidak memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Lebih jauh lagi, bahkan mereka perlu ingat bahwa sering menggunakan minuman ini tidak selalu menguntungkan.
Jika yoghurt minum sehari-hari, bisa menyebabkan kelebihan pasokan dalam tubuh lemak jenuh. Komposisi produk adalah lemak susu, yang tidak selalu membantu bagi orang yang memiliki masalah jantung dan pembuluh darah. Orang-orang seperti, menurut para ahli, perlu untuk membeli yogurt dengan proporsi terendah lemak.
Juga, penggunaannya harus membatasi diri untuk orang-orang dengan kandidiasis. Hal ini tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi yogurt dan minuman yang sama, mereka yang tidak bisa mentolerir laktosa.
Ahli gizi memberikan nasihat pada pilihan yoghurt: perlu untuk membeli yogurt, yang periode penyimpanan tidak melebihi 14 hari.
Mendukung Seperti dan berlangganan, untuk berbagi dalam jaringan sosial. Tinggalkan komentar Anda.
5 alasan bahwa Anda tidak dapat minum kefir
7 alasan mengapa Anda perlu minum kefir setiap hari
Berapa banyak Anda dapat minum kefir
