Kita semua menghadapi kesulitan hidup, dan tampaknya bahwa dunia hanya runtuh, itu tidak bekerja, tangan ke bawah. Terkenal psikiater Viktor Frankl selama Perang Dunia Kedua berada di kamp-kamp konsentrasi. Berkat pengalaman ini, ia menulis sebuah buku yang menggambarkan filosofi yang sangat berbeda dari kehidupan. Dalam salah satu buku semacam itu, hanya, dan memberikan pelajaran untuk membantu dalam memerangi kesulitan.
Frankl didirikan tren dalam psikoterapi disebut logotherapy. Daerah ini psikologi, yang membantu untuk menentukan makna hidup setiap orang. Logotherapy digunakan untuk membantu orang mengatasi krisis yang mendalam identitas.
Dalam kehidupan ada banyak situasi yang membuat kita menderita, dan dengan siapa kita sangat sulit untuk mengatasi sendiri. resep seragam untuk menangani kesulitan, sayangnya, tidak ada. Tetapi perlu dipahami bahwa semua kesulitan ini dan kesulitan hidup merupakan bagian integral dari keberadaan kita.
Victor Frankl mengatakan bahwa hal yang paling penting - itu adalah cinta-diri. Tapi pelajaran utama ia memberi kita dalam bukunya, membantu mengatasi kesulitan.
Menentukan makna hidupnya - untuk apa dan untuk siapa Anda tinggal
Setiap orang memiliki alasan yang membuat dia bangun di pagi hari dan melanjutkan. Setiap orang harus menjadi motivasi, tujuan memberi makna pada setiap saat dari keberadaan kita, setiap tindakan yang dilakukan dan setiap langkah. Dan jika Anda tidak dapat mengubah situasi, Anda harus mencoba untuk mengubah pendekatannya. Benar-benar tidak peduli apa yang kita harapkan dari kehidupan dan apa yang dia harapkan dari kita, karena orang-orang terus-menerus dikelilingi oleh tantangan dan persyaratan. Anda perlu bertanya pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk secara radikal mengubah hidup mereka.
Lihat juga: Seperti disimpulkan dari sendi dan asam urat seluruh tubuh
Pentingnya memilih
Meskipun kondisi yang berlaku hidup, kita harus belajar untuk mengatasi semua kesulitan dan masalah. Kami memilih jalan kita sendiri, dan hanya kita dapat memperbaiki apa yang tidak kita lakukan seperti.
Kehidupan memiliki makna dalam segala situasi
Kadang-kadang seseorang dihadapkan dengan putus asa, ketika dalam perjalanan hambatan besar, dan tampaknya bahwa tidak ada yang bisa dilakukan. Ini adalah keputusasaan - penderitaan perlu yang menghambat kita. Dan ketika seseorang tidak melihat akal dalam penderitaan, ia jatuh ke dalam keputusasaan. Jika Anda dapat melihat arti dari "jatuh" di bahu Anda masalah, bahkan tragedi pribadi menjadi prestasi nyata, yang merupakan cara untuk mengatasinya.
kegiatan sehari-hari mengubah Anda menjadi versi yang lebih baik dari dirinya
Setiap hari seseorang harus bertanya kepada dirinya sendiri yang ia ingin menjadi, dan apa yang ingin menjadi. Jadi ia menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sendiri.
kami sangat diperlukan
Hal ini penting untuk mengenali indispensability, dan kemudian rasa tanggung jawab untuk hidup Anda sendiri akan meningkat. Orang yang akan memahami apa yang diharapkan dari dirinya, atau siapa yang tahu apa yang ada di hadapan mereka memiliki tujuan, pelaksanaan yang diperlukan, mulai mengambil tanggung jawab. Dan bahwa ia menganggap makna kehidupan.
Kesulitan dan penderitaan adalah nyata
Menerima kenyataan bahwa setiap orang cepat atau lambat akan terjadi kesulitan dan penderitaan timbul. Dan menciptakan ketegangan antara apa yang telah kita capai dan apa yang kita belum mampu mencapai. Menyadari keberadaan kesulitan - mereka adalah bagian dari hidup Anda, dan kami harus melawan mereka, untuk sesuatu yang layak dan bermakna.
Tidak menghindari rasa sakit dan memperoleh kesenangan - tugas utama manusia! Bahkan dalam penderitaan harus menjadi alasan! Tempat Anda tidak ada yang dapat mengambil menderita untuk Anda. Jadi, cara yang umum untuk menyingkirkan rasa sakit - hanya mengubah sikapnya. Semuanya memiliki alasan yang baik, kadang-kadang orang hanya bahkan tidak tahu tentang hal itu!
Lihat juga: 7 negara bagian kuku Anda, yang dapat dikatakan tentang masalah dalam tubuh
artikel asli yang diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/6-urokov-borby-s-trudnostyami-ot-izvestnogo-psihiatra.html
