Ketergantungan gula memang ada, tidak hanya merusak kualitas hidup, tetapi juga meningkatkan risiko diabetes!
Apakah Anda menyukai permen atau memanjakan diri sendiri? Gunakan secara teratur Gula atau kamu tidak tahu normanya? Ahli gizi segera menyebutkan 9 tanda bahwa Anda tidak melakukannya dengan baik dengan penggunaan gula dan Anda perlu mengubah sesuatu.
1. Anda makan makanan manis di antara waktu makan sepanjang hari.2. Anda menderita gangguan tidur, insomnia, dan tidak enak badan saat bangun tidur.
3. Sering masuk angin, kekebalan tubuh tidak bisa mengatasi virus.
4. Tanpa gula, Anda menjadi mudah tersinggung dan cemas.
5. Gula menjadi antidepresan Anda, setelah manis, mood Anda naik.
6. Anda merasakan dorongan kuat untuk makan sesuatu yang berkarbohidrat.7. Anda menjadi lesu dan malas, dan sulit berkonsentrasi.
8. Anda menjadi kurang produktif di tempat kerja.
9. Energi vital di awal hari dikonsumsi dengan cepat.
Penarikan
- 3 produk dengan gula tersembunyi.
- 5 tanda Anda banyak mengonsumsi gula.
- bagaimana kamu bisa berhenti gula?
