Noda keringat pada pakaian bisa membuat siapa saja merasa tidak aman.
Kurangi minum kopi
Minuman apa pun dengan kafein (serta nikotin dan alkohol) merangsang sistem saraf dan menyebabkan peningkatan produksi adrenalin, yang pada akhirnya meningkatkan suhu tubuh secara signifikan, kita berkeringat lebih aktif.Pilih pakaian dalam yang tepat
Jangan gunakan pakaian dalam sintetis di musim panas, produk yang terbuat dari kain alami adalah yang terbaik. Bahan katun, misalnya, mampu menyerap keringat, tidak ada bau busuk!
Minum lebih banyak air
Anda tidak hanya akan memulihkan keseimbangan air, yang sangat penting, tetapi juga menurunkan suhu tubuh Anda (yang akan membantu mengurangi keringat).Mandi dengan benar
Baik mandi air panas dan dingin bermanfaat bagi tubuh, tetapi di musim panas disarankan untuk memilih air dingin.
Kesempatan bagus untuk mulai mengeras!
Pantau diet Anda
Ahli gizi merekomendasikan untuk menghilangkan bawang merah dan bawang putih dari makanan Anda, serta membatasi semua makanan pedas, pedas dan berlemak.Penarikan
- 6 alasan mengapa anak-anak tidak mendengarkan orang dewasa
- Anak-anak berisiko terkena virus corona
- Apa pendapat anak-anak tentang menikah: kutipan lucu untuk anak-anak
