Jika Anda ingin memulihkan diri dalam satu hari setelah liburan yang ditandai dengan baik, kami sarankan untuk melakukan hal berikut.
Makan makanan segar dan sehat
Kita semua tahu betul apa godaan untuk membuka lemari es dan menggiling salad. Tapi jika ingin cepat kembali ke rutinitas biasa, harus makan sayur, buah dan daging tanpa lemak.
Habiskan setengah hari di luar ruangan
Pastikan untuk berjalan bersama keluarga Anda ke pohon pusat atau di sepanjang jalan kota Anda.
Atur rutinitas harian Anda
Bangun lebih awal, tetapi jangan pernah tidur di siang hari, jika tidak semua upaya untuk memperbaiki jadwal akan sia-sia.
Bagaimana cara menjauh setelah Tahun Baru / istockphoto.com
Bagaimana cara berangkat setelah libur jika besok berangkat kerja?
- mandi air dingin dan panas
Biarkan mandi aromatik dengan minyak esensial untuk nanti.
- memperbaiki wajah
Beberapa akan membantu Anda dalam hal ini. Es batu. Cukup menyeka wajah Anda dengan mereka di pagi hari.
- minum air
Pastikan untuk membeli sebotol air mineral dalam perjalanan Anda ke tempat kerja dan nikmati.
Anda akan tertarik untuk mengetahuinya berapa lama liburan Tahun Baru di berbagai negara
