Semua ibu ingin bayinya tertidur dengan mimpi indah tanpa air mata dan keinginan. Bagaimana cara cepat menidurkan anak Anda?
Jangan menghukum anak Anda dengan tidur
Peneliti tidur anak Profesor Zulli dari Universitas Regensburg menulis, ”Tidur terlalu sering digunakan sebagai hukuman, seperti mengisolasi anak sebagai respons terhadap perilaku buruk. Tidur, bagaimanapun, harus dikaitkan dengan sesuatu yang positif, anak harus diajari bahwa tidur adalah kesenangan. Anda tidak boleh dipaksa untuk tidur. "
Ajari Anda untuk membedakan siang dan malam
Baru lahir tidak mengerti kapan malam dan kapan siang. Mereka akan mulai memahami hal ini antara 3-6 bulan kehidupan. Anak harus tidur siang hari di ruangan yang terang dengan latar belakang kebisingan yang normal. Dan di malam hari, berikan dia keheningan total, hindari cahaya dan percakapan.
Lupakan tentang tidur bersama
Anak akan tidur lebih nyenyak jika diajari tidur terpisah dari orang tuanya. Lebih mudah untuk mengajarkan ini kepada bayi yang baru lahir antara minggu keenam dan 12 dalam hidupnya.
istockphoto.com
Pelajari perilaku anak Anda
Mendengarkan terdengar anak - apakah dia bangun dan lapar atau dia hanya bergumam dalam tidurnya? Terkadang anak mengeluarkan suara seperti itu, dan orang tua menganggapnya sebagai tanda lapar, membangunkan bayi dan mulai memberinya makan. Anda perlu memastikan bayi Anda kenyang pada menyusui terakhir sebelum tidur.
Jangan tunda dengan tidur siang hari
Pastikan anak Anda terjaga setidaknya selama 3 jam. Dan antara tidur siang terakhir dan malam harus lewat minimal 4 jam. Membuat bayi lelah di siang hari, kemudian tidur lebih nyenyak di malam hari.
Anda akan tertarik untuk mengetahui:
- ilmuwan mendesak untuk menghabiskan istirahat makan siang dengan tidur;
- 5 cara untuk meningkatkan kualitas tidur Anda;
- tidur telanjang membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
