Hotline dan lingkaran dukungan: untuk membantu orang tua muda

Banyak pasangan yang merencanakan anak pertama mereka melihat pengasuhan melalui kacamata berwarna mawar. Moms membayangkan bagaimana mereka berjalan dengan kereta bayi di sepanjang tanggul dengan gaun yang indah. Ayah - bahwa mereka bertemu dengan seorang istri cantik dengan balita tersenyum dalam pelukannya di sebuah apartemen yang sangat bersih. Ini adalah gambar yang dipaksakan oleh jejaring sosial. Tapi mereka sangat jauh dari kenyataan. Tentu saja, dalam menjadi orang tua banyak kebahagiaan dan senyuman. Tetapi ada banyak pekerjaan di dalamnya, dan malam tanpa tidur, dan air mata. Bagaimana cara lulus tes kekuatan ini dengan bermartabat? Apa yang harus dilakukan saat mengasuh anak itu sulit? Kami membicarakan hal ini dengan Tamara Zeynalli, psikolog anak dan keluarga, doula, pendiri dan pembawa acara Happy Parents.

Tantangan Global: Tantangan yang Dihadapi Orang Tua Muda di Seluruh Dunia

Kesulitan akrab bagi orang tua dari berbagai negara, dan negara yang cukup makmur. Penelitian ini menunjukkan Indeks Parenthood (The Parenting Index) oleh Nestlé. Pekerjaan itu dilakukan dengan sangat besar. Kami mewawancarai 8000 ibu dan ayah dengan anak di bawah satu tahun di 16 (!) Negara di dunia. Keluarga yang disurvei mengidentifikasi delapan faktor utama yang mencegah mereka menikmati pengasuhan.

Yang pertama adalah tekanan. Orang tua muda terus-menerus merasa dikutuk secara sosial. Dan, yang menarik, sumber terbesarnya adalah jejaring sosial, yang memberlakukan standar: seperti apa sebuah keluarga seharusnya. Mereka juga berada di bawah tekanan dari nasihat yang tidak diinginkan. “Anakmu sudah berumur dua tahun. Mengapa dia masih memakai popok? "," Jangan biarkan bayi Anda melompat-lompat di genangan air - masuk angin! " - Anda harus mengakui bahwa sangat sedikit ibu dan ayah yang belum mendengar rekomendasi seperti itu ditujukan kepada mereka.

Perasaan bersalah menambah bahan bakar ke dalam api: "Saya ibu yang buruk, karena anak saya terus menerus menangis / tidak bisa mencapai usia satu tahun / tidak tahu bagaimana makan sendiri, dll." Dan juga perbedaan antara pengalaman dan ekspektasi parenting yang sebenarnya. Lagi pula, gambar di jejaring sosial memberi kita lukisan cat minyak: anak-anak manis yang terus-menerus tersenyum atau tidur. Namun nyatanya, mereka bisa terisak berjam-jam dan bertahan pada ibu mereka. Sayangnya, semua keraguan dan siksaan ini sering tidak dibagikan kepada siapa pun. Orang tua di berbagai negara mengatakan mereka merasa kesepian dengan bayi dalam pelukan mereka. Bahkan saat teman dan sebuah keluarga berada jauh dari pesan SMS.

Di antara faktor-faktor lain yang mempengaruhi pola asuh, ibu dan ayah mencatat:

• stabilitas keuangan keluarga;
• kemampuan untuk menggabungkan pengasuhan dengan pekerjaan;
• stereotip bahwa anak-anak “nyaman” dan “bermasalah”, dan dalam kasus pertama jauh lebih mudah menjadi orang tua;
• kesehatan dan kesejahteraan keluarga;
• dukungan lingkungan;
• pendidikan bersama;
• percaya diri.

Menjadi orang tua itu baik

Setelah menganalisis semua faktor ini, para peneliti menentukan indeks "kemudahan mengasuh anak". Ternyata, tidak ada negara di dunia ini yang sangat mudah. Bahkan orang tua dari Swedia, Chili, dan Jerman, di negara-negara yang menempati posisi terdepan dalam pemeringkatan, menghadapi kesulitan. Pertama-tama terkait dengan fakta bahwa di negara-negara ini (Swedia dan Jerman), serta di Israel, orang tua paling tidak merasakan tekanan pada diri mereka sendiri. Ayah dan ibu yang paling tertekan berada di Filipina, Arab Saudi, dan Brasil. Menariknya, di Amerika Serikat, Spanyol, dan China, berkat pandemi virus corona, tekanan masyarakat terhadap orang tua menjadi berkurang. Selama ini, mereka merasakan lebih banyak dukungan dan gotong royong.

“Menurut saya, menjadi orang tua di Belanda sangat bagus. Karena negara membantu mereka. Misalnya, ada relawan yang datang ke keluarga dengan membawa bayi. Mereka bisa berjalan bersamanya, membersihkan apartemen, memasak. Ini memberi ibu kesempatan untuk rileks, mendapatkan kekuatan ",

- kata Tamara Zeynalli.

Bagaimana kabar para orang tua muda di Ukraina?

Di Ukraina, sayangnya, tidak ada bantuan seperti itu, dan orang tua kami harus menyelesaikan semua kesulitan sendiri. Dan menurut pengamatan Tamara Zeynalla, jumlahnya lebih banyak selama 5 tahun terakhir.

“Perang di Timur berpengaruh. Ayah meninggal di ATO, wanita melahirkan tanpa suami. Kondisi apa yang akan mereka alami? Di tingkat negara bagian, tidak ada yang memberi mereka bantuan rumah tangga, "

- kata psikolog.

Dan, tentu saja, dia memberikan kontribusi yang besar virus corona. Karena pandemi, banyak keluarga memiliki situasi keuangan yang goyah, yang tidak menambah kegembiraan dalam mengasuh anak. “Sebagai tambahan, misalnya, wanita hamil yang didiagnosis Covid-19 dari Vyshgorod dibawa ke Belaya Tserkov. Setelah pencarian seperti itu, keadaan emosional bukanlah yang terbaik. Dan di bagian covid di rumah sakit bersalin, wanita dalam persalinan tidak diperbolehkan melahirkan pasangan, bayi tidak diletakkan di atas payudara mereka, bahkan ada kasus ketika bayi diambil dari ibunya. Pengalaman seperti itu, tentu saja, berdampak negatif pada keadaan emosi wanita pascapersalinan, ”kata psikolog itu.

Benar, situasi virus corona, menurut sang ahli, ada satu poin positifnya. Banyak organisasi telah mengizinkan karyawan untuk bekerja dari jarak jauh. Oleh karena itu, ada lebih banyak kesempatan untuk menggabungkan menjadi ibu dengan pekerjaan. Dan ayah memiliki lebih banyak waktu di rumah, yang sangat penting terutama di bulan-bulan pertama setelah melahirkan.

Membantu orang tua muda

Pencegahan terbaik stres pascapersalinan adalah persiapan persalinan dan pengasuhan, Tamara Zeynalli yakin. Berkat dia, tidak ada ilusi, ada kejelasan tentang apa yang menanti Anda setelah kelahiran anak dan bagaimana bertindak dalam berbagai kasus. Dan ini sudah mengurangi tingkat kecemasan.

Tamara Zeynalli memberi tahu apa yang perlu dilakukan untuk membuat mengasuh anak menjadi menyenangkan.

1. Atur lingkaran dukungan

Biarkan itu menyertakan orang-orang yang dapat Anda hubungi kapan saja, siang atau malam. Siapa yang bisa datang kepada Anda dan membantu Anda tidak hanya dalam perkataan, tetapi juga dalam perbuatan. Duduklah dengan bayi Anda saat Anda mandi. Masak borscht saat ibu sedang istirahat. Penting untuk tidak sendirian dengan masalah Anda. Jangan ragu untuk meminta bantuan.

2. Jangan buang uang untuk barang-barang bayi yang tidak perlu.

Habiskan untuk pembantu. Tidak semua orang berhasil mengatur lingkaran dukungan seperti itu. Nilai peluang Anda secara realistis, dan jika Anda menyadari bahwa kucing Anda berteriak meminta bantuan, pekerjakan mereka. Misalnya, seorang wanita mungkin datang beberapa kali seminggu untuk membantu membersihkan dan menyiapkan makanan selama beberapa hari. Seseorang akan berkata: dari mana mendapatkan uang untuk ini? Faktanya, banyak orang tua muda menghabiskan banyak uang untuk hal-hal yang tidak perlu. Misalnya, mereka membeli tempat tidur bayi, dan anak itu akhirnya tidur dengan ibunya. Atau stroller yang mahal, tanpa disadari si anak hanya membutuhkannya selama enam bulan. Begitu pula, banyak barang yang dibeli untuk bayi yang baru lahir, yang darinya ia akan tumbuh dalam waktu satu bulan. Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat menghemat banyak dan menggunakan uang ini untuk membantu ibu Anda.

3. Filter aliran informasi dari jejaring sosial

Sekarang gambar instagram menyatakan bahwa jika Anda belum membeli selimut untuk bayi Anda seharga UAH 2.000 atau jerapah Sophie seharga UAH 1.000, Anda, sebagai orang tua, bukanlah apa-apa. Ketika wanita melihat Instamama, yang memiliki empat anak, tubuh yang kencang dan yang bepergian dengan mereka sendirian tanpa pengasuh, mereka merasa sama sekali tidak berharga. Tetapi Anda perlu memahami bahwa ini hanyalah gambar yang indah, sebuah produksi. Dalam hidup, semuanya berbeda.

4. Jangan melebih-lebihkan standarnya

Ketika seorang anak muncul, Anda ingin melakukan segalanya untuknya secara maksimal. Dan ketika ini tidak berhasil, maka pengalaman dimulai. Tetapi hanya orang tua yang bahagia yang memiliki anak-anak yang bahagia. Karenanya tip kelima.

5. Buat dirimu bahagia

Penting bagi seorang wanita untuk berkreasi, ini memberi kita pancaran, kepenuhan. Merajut, menyulam, mengecat, memanggang muffin - lakukan apa saja yang membuatnya senang. Oleh karena itu, kita harus menemukan waktu untuk kegembiraan kecil seperti itu. Tulis daftar hal yang harus dilakukan sumber daya yang membuat Anda kenyang. Jika Anda menyukai museum, pergilah ke sana bersama bayi Anda. Cinta alam - pergi ke taman, dll.

Hotline untuk orang tua setelah melahirkan

Hotline gratis akan muncul di Ukraina pada bulan Juni tahun ini bagi mereka yang baru saja menjadi orang tua. Setiap keluarga dapat menelepon untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan di bidang berikut:

• pemulihan pascapersalinan seorang wanita;
• psikologi;
• endokrinologi;
• ginekologi;
• pediatri;
• menyusui;
• bayi tidur;
• masalah hukum.

Sementara itu, tersedia hotline gratis untuk orang tua bayi prematur "Early Bird". Anda dapat menelepon sepanjang waktu, melalui telepon 0800507029.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

Tes: pilih kapal dan cari tahu keluarga seperti apa yang Anda miliki

Cara bermain dengan balita di bawah satu tahun: tips untuk setiap hari

Mainan DIY untuk anak hingga satu tahun