Untuk mengalihkan mata: peretasan kehidupan TOP-3 yang akan membantu menjauhkan anak dari TV

Seringkali TV atau tablet tidak hanya menjadi hiburan favorit seorang anak, tetapi juga menjadi tontonan bagi orang tuanya. Begitu saja, sebelum Anda punya waktu untuk melihat ke belakang, batas-batas yang diperbolehkan dihapus, dan anak itu mendesaknya untuk menyalakan layar biru. Terkadang, dapatkan yang sebenarnya histeris, dan bahkan perkelahian. Bagaimana mencegah hal ini?

Mengapa penting untuk mengontrol waktu di layar biru

TV adalah perubahan gambar dan suara yang dipercepat. Anda tidak punya waktu untuk menyelidiki satu hal, sudah yang lain. Di belakang kartun ada iklan, di belakang program, dan seterusnya. Otak anak sama sekali tidak mampu menganalisis dan mencerna semuanya - ia bekerja di luar kekuatannya. Dalam arus hiruk pikuk seperti itu, terjadi overdosis informasi. Ini jelas terlihat pada anak-anak yang bersemangat. Selama 3 menit menonton TV, mereka mengamuk.

Waktu layar 

Ada norma untuk menghabiskan waktu di depan TV atau tablet / istockphoto.com

Ada norma untuk menghabiskan waktu di depan TV atau tablet. Sampai satu tahun, lebih baik untuk mengecualikan gadget sama sekali.

• Pukul dua - tidak lebih dari 20 menit sehari;
• pada usia 3-4 tahun - 30 menit;
•  dari 5 hingga 7 - satu jam sehari;
• setelah 7 tahun - 2-3 jam, tetapi di sini penting untuk mengontrol apa yang dilihat anak.

Bagaimana cara menyeimbangkan?

Ada 3 cara untuk membatasi waktu layar.

Buat jadwal. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak membutuhkan urutan tindakan yang konsisten dan aturan yang ditetapkan. Misalnya, izinkan menonton TV hanya sebelum tidur atau setelah sarapan. Membuat rutin hari, buat itu bisa diprediksi.

Biarkan hari minum. Anda tidak dapat menetapkan batasan pada akhir pekan atau Anda hanya dapat mengizinkan TV pada hari Sabtu pagi hingga pukul 10:00, misalnya.

Lacak waktu layar. Ada banyak aplikasi yang dapat membantu Anda melacak waktu layar di tablet dan ponsel. Anda juga dapat melibatkan anak-anak Anda dalam membatasi keputusan. Misalnya, jika anak Anda berpikir mereka harus menghabiskan 20 menit di depan layar pada hari Selasa dan bersedia meninggalkan Instagram pada hari Rabu, maka mungkin ini adalah pilihan yang baik untuk keluarga Anda.

Ketika saatnya untuk mematikan 

Berapa lama seorang anak dapat menonton kartun favoritnya? / istockphoto.com

Jika tidak ada yang menanggapi komentar Anda bahwa sudah waktunya untuk berhenti menonton TV, cobalah metode yang disarankan psikolog. Intinya adalah membawa anak kembali dari kenyataan layar ke kenyataan. Duduk di sebelahnya dan mulai bertanya apa yang terjadi di layar. Ajukan pertanyaan: "Apa yang Anda lihat?" atau "Siapakah karakter ini, saya belum pernah melihatnya sebelumnya?" Jika ada reaksi dan anak merespons, secara bertahap bawa dia kembali ke kenyataan. Di akhir dialog, katakan, misalnya: “Kami mandi dalam 5 menit. Saatnya mematikan tablet." Anda akan terkejut bahwa anak itu sendiri yang mematikan TV. Dan dia akan melakukannya dengan sangat tenang.

Anda juga akan tertarik pada:

TOP-10 alasan untuk mengambil smartphone dan tablet dari seorang anak

Anak-anak dan TV: pro dan kontra