Salah satu penyanyi Ukraina paling cantik Olya Polyakova berbicara tentang eksperimennya dengan nutrisi, bagaimana dia berhasil menurunkan 7 kilogram dalam 5 hari, dan berkat itu kulitnya bersinar
"Pecandu krim yang menakutkan": membeli krim dalam ember
“Yayasan akan membantu Anda,” Olya yang berusia 37 tahun tertawa pada awalnya. Tapi kemudian saya tetap menemukan beberapa rahasia:
“Saya tidak akan pernah tidur dengan riasan. Dalam keadaan apa pun saya kembali ke rumah, saya selalu mencuci muka sebelum tidur dan mengoleskan tonik ke kulit saya. Lalu saya mengolesi diri saya dengan krim. Saya punya satu untuk leher, satu lagi untuk wajah, yang ketiga di bawah mata. Saya seorang pecandu krim yang mengerikan. Saya bisa menghemat pakaian, tetapi tidak pernah dengan krim yang bagus. Ketika ada penjualan di toko, saya membelinya dalam ember. ”" Yayasan untuk membantu Anda, ”
Olya Polyakova dengan putri sulungnya / Instagram
Mandi - setiap minggu
Tetapi tanpa tradisi saja, semua cremogolisme ini, mungkin, tidak akan memberikan hasil seperti itu.
“Pemandian itu suci bagi saya. Seminggu sekali saya pergi ke sana pasti, saya mandi uap dengan sapu. Di musim panas - dari bunga linden yang harum, dan di musim dingin saya suka juniper. Ada banyak minyak esensial di jarum mereka, yang tidak hanya membantu menyembuhkan segala macam luka, jerawat, tetapi juga melindungi dari pilek. Setelah ruang uap saya menyiram diri saya dengan air dingin atau menceburkan diri ke dalam tong es ",- kata Olya Polyakova.
Olya juga menyiapkan scrub untuk hari mandi: Anda mencampur bubuk kopi, oatmeal, garam laut, dan madu. Dan dengan campuran ini petugas menggosoknya dengan baik.
Pada hari ke 21 dia menjadi "kambing"
Seperti yang dikatakan Olya, kulitnya terlihat sangat bagus setelah dia mengadakan pertunjukan di musim panas: dia benar-benar meninggalkan produk hewani.
“Sangat mudah untuk melakukan ini karena ada banyak makanan lezat yang tumbuh di kebun saya. Setelah 21 hari percobaan, preferensi rasa saya telah berubah begitu banyak sehingga saya hanya perlu melihat bagian atas hijau untuk merasakan aliran air liur. Dia baru saja berubah menjadi kambing!"- penyanyi itu tertawa.
Olya Polyakova dengan suaminya / Instagram
Pendeta malam
Sekarang Polyakova telah kembali ke makanannya yang biasa lagi. Selain itu, seperti yang diketahui, ia dapat dengan mudah berubah menjadi "pendeta malam" - untuk mengatur serangan malam di lynik yang dingin. Untungnya, beban di konser memungkinkan Anda untuk dengan cepat membakar semua yang "dimakan" oleh kerja keras yang tak tertahankan.
“Secara umum, saya suka makan. Saya seorang pecinta makanan. Dengan suami saya, saya melakukan tur gastronomi ke Italia, Prancis. Tapi dengan semua ini saya bisa menenangkan diri, "telah berubah!"- kata Olya.
Olya Polyakova bersama ibunya / Instagram
5 hari dengan satu limun
Dan, bisa dikatakan, dalam tantangan yang ketat. Lagi pula, tidak semua orang dapat bertahan lima hari dengan satu limun, seperti yang dia lakukan sebelumnya, misalnya, merekam video. "Tapi - minus tujuh kilogram," penyanyi itu tersenyum. Minuman ajaib ini disebut limun Stanley Burroughs.
Siapkan seperti ini: tambahkan beberapa irisan lemon, beberapa sendok teh sirup maple, sejumput cabai rawit ke dalam segelas air mineral. Anda perlu minum 8-12 gelas sehari - dan tidak ada yang lain. Mungkin satu liter air asin di pagi hari dan secangkir teh di malam hari. Seperti yang Anda lihat, metode ini cukup radikal, dan layak digunakan hanya dalam kasus-kasus ekstrem. Seperti, pada prinsipnya, Olya Polyakova melakukannya. Tidak perlu berpisah, karena jogging dan olahraga berkuda secara teratur membantunya mempertahankan bentuk yang baik.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
Olya Polyakova dengan jujur mengatakan bagaimana dia menjaga kesehatannya
Olya Polyakova mengecat ulang putrinya yang berusia 15 tahun dengan warna merah
