Ulang tahun lebih merupakan hari libur anak-anak. Ini adalah anak-anak kita yang menunggu perayaan, hadiah, balon. Pada hari ini, semua perhatian hanya untuk mereka. Karena itu, anak-anak menantikan liburan ini dengan sangat tidak sabar. Namun seiring bertambahnya usia, kita berhenti menantikan hari ini. Tidak ada kegembiraan dan kekaguman, kucing menggaruk jiwanya, saya tidak ingin liburan ...
Tentu saja, tidak semua orang dewasa melakukan ini. Banyak, seperti anak-anak, terus merayakan ulang tahun mereka dengan gembira. Tapi, jika orang yang berulang tahun masih dalam suasana hati yang murung, orang yang dicintainya mulai khawatir. Semua orang mencoba untuk menghibur pahlawan acara tersebut. Tetapi sebelum Anda mencoba menghibur orang yang Anda sayangi, Anda harus memahami alasan kesedihannya.
Berikut adalah alasan mengapa seseorang sedih sebelum ulang tahunnya.
Psikologis
Psikolog yakin bahwa seseorang pada hari ulang tahunnya secara tidak sadar mulai mengingat kelahirannya, dan ketakutan muncul. Tentu saja, karena proses kelahiran tidak begitu menyenangkan, baik bagi ibu maupun bagi anak.
Untuk alasan ini, sebagian dari kita ingin bersembunyi di suatu tempat, kita tidak ingin merayakan apa pun, lebih baik tinggal di rumah dan tidak mengangkat telepon dengan panggilan ucapan selamat. Aku ingin istirahat, tidur. Omong-omong, orang sering membawa diri mereka ke penyakit dengan cara ini.
Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan kondisi Anda. Menjelang ulang tahun, Anda perlu menormalkan kualitas tidur, mengurangi kemungkinan stres, mulai mengonsumsi antidepresan alami: beri, pisang, buah jeruk, cokelat. Aktivitas fisik juga membantu: bersepeda, menari, gym. Mandi air hangat, udara bersih, aromaterapi akan menambah basa-basi.
Kesadaran usia
Setelah 20 menjadi menakutkan untuk merayakan ulang tahun. Bagaimanapun, akan segera ada sosok yang menakutkan - 30. Dan pada usia 30 tampaknya bagi kita bahwa semuanya, pergi ke lusin keempat, ini adalah usia tua. Pada usia 40, seseorang menyadari bahwa hal-hal paling menarik dalam hidup belum datang.
Pria lebih santai tentang usia mereka, dan wanita tidak meninggalkan pikiran: "Berapa umur saya." Dari suatu tempat merangkak keluar "menyimpulkan", banyak yang menyadari bahwa mereka tidak terlihat begitu menarik, di belakang mereka umur panjang dan nol prestasi. Karena itu, Anda perlu duduk dan menulis di satu lembar semua hal baik yang telah Anda capai selama bertahun-tahun, dan di lembar kedua, kesalahan apa yang telah Anda buat. Gantung lembaran pertama di tempat yang mencolok, bakar yang kedua. Ketenangan pikiran dijamin untuk Anda!
Tidak ada orang yang dekat denganmu
Jika hari ulang tahun seseorang selalu dikaitkan dengan kumpul-kumpul teman atau kerabat yang tersayang di hatinya, maka kesedihan bisa datang jika seseorang yang dekat tidak ada. Penting untuk menerima fakta ini begitu saja dan tidak membiarkan keadaan saat ini merusak suasana liburan Anda. Bagaimanapun, ulang tahun Anda adalah hari libur khusus.
"Semuanya benar-benar tidak seperti yang saya inginkan"
Jangan biarkan pikiran negatif memasuki kepala Anda. Cintai diri sendiri, lebih baik renungkan apa yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri agar menjadi lebih bahagia. Penting untuk mendengarkan suara hati Anda sendiri!
Mungkin Anda ingin merayakan ulang tahun dengan cara lain? Anda tidak ingin memasak sama sekali, mengundang kerumunan teman, merayakan liburan bersama rekan kerja. Mungkin Anda ingin piknik di hutan untuk merayakan hari Anda, atau Anda hanya ingin tidur karena hari ulang tahun Anda bertepatan dengan akhir pekan. Tidak perlu mengikuti tradisi, Anda dapat mengadakan perayaan seperti yang Anda inginkan secara pribadi.
Ada lagu seperti ini sebelumnya: "Birthday, a sad holiday", saya selalu ingat baris-baris ini ketika mendekati perayaan untuk orang yang saya cintai. Dan saya mencoba untuk menghibur mereka dengan segala cara yang mungkin, jangan memaksakan keputusan saya, tetapi biarkan mereka memenuhi keinginan mereka sendiri.
Jika Anda telah mengenali diri Anda sendiri, Anda sekarang tahu bagaimana harus bertindak. Peka terhadap diri sendiri dan keinginan Anda, kelilingi diri Anda dengan cinta dan perhatian, dengarkan tubuh dan jiwa Anda. Maka liburan Anda, seperti setiap hari Anda, akan cerah dan istimewa!
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
