Makanan yang mengentalkan darah dan meningkatkan risiko trombosis

Salah satu indikator utama kualitas darah adalah viskositas. Ini mempromosikan penyembuhan luka dan melindungi kita dari kehilangan darah yang parah selama cedera dan intervensi bedah. Namun, darah yang terlalu kental dan kental dapat menyebabkan masalah. Ini melewati pembuluh lebih buruk, yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dan juga meningkatkan kemungkinan pembentukan mikrotrombus. Ini terutama benar dengan latar belakang virus corona, yang dengan sendirinya mempromosikan trombosis. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kepadatan darah.

Penyebab utama peningkatan kekentalan darah adalah kekurangan cairan. Ketika tidak cukup, tubuh mengambil kelembaban yang diperlukan dari darah. Tapi selain itu, beberapa produk makanan bisa mengentalkan darah. Selain itu, banyak dari mereka dianggap sangat berguna dan ada di meja kami hampir setiap hari. Kami tidak meminta mereka untuk sepenuhnya dihilangkan dari diet, tetapi ada baiknya mengurangi asupan mereka jika Anda memiliki kecenderungan untuk trombosis, varises, atau masalah tekanan.

Jeroan

Produk sampingan meningkatkan trombosit darah / istockphoto.com

Hati, jantung dan ginjal mengandung banyak nutrisi. Ini adalah gudang vitamin B, fosfor dan zat besi. Oleh karena itu, makanan berbahan dasar hati sering diresepkan untuk penderita berbagai jenis anemia dan untuk pencegahan kekurangan zat besi. Namun, konsumsi produk sampingan secara teratur tidak hanya meningkatkan hemoglobin, tetapi juga tingkat trombosit dalam darah. Dengan kecenderungan trombosis, ini sangat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah.

kentang

Tepung kentang meningkatkan gula darah / istockphoto.com

Banyak orang Ukraina makan produk populer ini setiap hari: dalam sup, kentang tumbuk, digoreng atau dipanggang dalam oven. Kentang memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat: mereka kaya akan protein nabati dan vitamin C, kalium, magnesium, fosfor, dan seng. Namun, itu juga mengandung zat yang berbahaya bagi sistem hematopoietik - ini adalah pati. Ini dengan cepat terurai menjadi karbohidrat sederhana, meningkatkan kadar gula darah, dan dengan demikian berkontribusi pada penebalannya. Yang sangat berbahaya adalah penggunaan kentang yang digoreng dengan minyak sayur atau lemak hewani secara teratur: hidangan seperti itu mengandung banyak kolesterol, yang disimpan di dinding pembuluh darah dan mencegah aliran darah bebas.

Pisang

Pisang kaya akan kalium dan gula sederhana / istockphoto.com

Dengan datangnya musim dingin, pisang menjadi salah satu buah yang paling populer di kalangan warga kita. Memang, mereka tidak hanya berguna, tetapi juga terjangkau. Namun, memakannya setiap hari sangat tidak diinginkan: pisang mengandung banyak potasium, yang meningkatkan pembekuan darah. Dengan sendirinya, elemen jejak ini tidak berbahaya bagi tubuh: untuk mengentalkan darah secara serius, kalium harus dikonsumsi dalam dosis besar. Namun selain potasium, pisang juga mengandung banyak gula sederhana, yang meningkatkan kadar glukosa darah dan juga berkontribusi pada pengentalannya. Dalam kombinasi seperti itu, buah tropis ini bisa berbahaya bagi kesehatan: pisang tidak dianjurkan untuk hipertensi, varises, tromboflebitis, serangan jantung atau stroke.

kenari

Kenari dalam jumlah besar akan lebih berbahaya / istockphoto.com

Walnut disebut raja dari semua kacang karena suatu alasan. Ini berisi seluruh spektrum vitamin untuk kecantikan dan pikiran. Segenggam kecil kenari (hanya 30 g) dapat mengisi kembali tubuh tunjangan harian omega-3 dan Omega-6. Selain itu, mereka mengandung zat besi, seng dan yodium, yang diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid. Namun, kenari mengandung banyak tanin yang dapat mempengaruhi kepadatan darah. Karena itu, Anda tidak dapat terbawa oleh produk ini: manfaat maksimum yang Anda dapatkan daripada bahayanya adalah 3-4 kacang sehari.

Peterseli

Vitamin K dalam peterseli meningkatkan pembekuan darah / istockphoto.com

Manfaat peterseli tidak dapat disangkal: mengandung banyak vitamin A, vitamin B, kalium, kalsium, dan fosfor. Namun, dalam jumlah besar, sayuran ini bisa berbahaya bagi sistem hematopoietik. Pertama, peterseli memiliki efek diuretik yang nyata, yang dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh. Dan kedua, mengandung sejumlah besar vitamin K. Vitamin ini meningkatkan pembekuan darah (itulah sebabnya rebusan peterseli sangat efektif, misalnya, untuk gusi berdarah), jadi orang dengan varises, hipertensi dan kecenderungan pembekuan darah harus mengganti peterseli dalam makanan sehari-hari mereka dengan yang lain sayuran hijau.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

10 makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong

9 produk yang dilarang di seluruh dunia, tetapi ditemukan di rak-rak toko kami