Banyak makanan yang umum dalam makanan kita tidak hanya memiliki manfaat, tetapi juga membawa bahaya terang.
Dengan perkembangan industri makanan adalah konsep mulai digunakan sebagai sisa makanan. Ini adalah produk yang telah mengalami pengolahan makanan yang signifikan. Mereka hampir tidak ada vitamin dan mineral, tapi penuh gula, lemak tidak sehat, dan sebagai akibat dari kalori kosong. 
Untuk limbah makanan meliputi:
- makanan instan (sup, kentang tumbuk, di sini juga berlaku untuk mie instan);
- makanan cepat saji (Burger, shaurma, kue-kue, pizza);
- sosis, sosis, sosis, nugget;
- roti putih;
- sereal sarapan, muesli,
- makanan beku;
- permen, toko kue dan sebagian besar permen.
Apa kerusakan yang terjadi pada produk ini?
kelebihan berat badan
Yang paling jelas dan cepat datang efek samping dari limbah makanan. Untuk memuaskan rasa lapar Anda seperti makanan - perlu makan banyak - 300-400, yang Jika Anda makan salad yang berat - itu akan merasa jauh kenyang, tetapi tidak mendapatkan banyak kalori. Jika Anda makan dalam jumlah yang sama sayap panggang, kentang goreng, pizza, cake - Anda akan mendapatkan sepuluh kali lebih banyak kalori, lemak dan karbohidrat, yang dengan cepat menunda di sisi.kelelahan konstan
sisa-sisa makanan menyebabkan tubuh untuk bekerja terus-menerus. Pertama, sulit untuk mencerna, dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan - sembelit, diare, perut kembung, kembung, bersendawa, dll Kedua, karena jumlah besar dari karbohidrat secara signifikan meningkatkan kadar glukosa darah, tubuh dipaksa untuk menghasilkan banyak insulin untuk menangani gula, itu tidak sampai kepada orang lain Urusan.Akibatnya, Anda mungkin merasa kelelahan konstan, kelelahan, mengantuk. sisa-sisa makanan tidak menambah energi dan kelincahan, meskipun jumlah kalori, tetapi hanya membuat tubuh Anda untuk mengeluarkan energi untuk memperjuangkan kesehatan.
Masalah kulit
Secara umum, peradangan kulit - jerawat, komedo - timbul karena kurangnya hormon dan perawatan kulit. Tapi diet yang tidak tepat dengan kelebihan lemak dan karbohidrat membuat situasi lebih buruk, memicu peradangan baru. Jika Anda memiliki masalah kulit, untuk memperbaiki situasi kebutuhan pendekatan komprehensif: konsultasi kecantikan, dokter kulit dan membersihkan diet Anda dengan makan sampah.Bahkan jika Anda tidak menderita jerawat, pola makan yang buruk dapat menyebabkan melepaskan kelebihan lemak di kulit, kulit yang tidak rata, kemerahan, pori-pori tersumbat dan peradangan lainnya.
Penyakit ginjal, hati, kandung kemih, perut, usus
Makanan, yang berkaitan dengan limbah makanan, banyak garam dan gula - mereka membuat produk ini lebih enak dan merangsang Anda untuk membeli mereka lagi. Tetapi penggunaan konstan kelebihan garam dan gula mengarah ke sejumlah penyakit berbahaya dari batu kandung kemih ke serangan jantung, gastritis kanker usus.Anda akan tertarik untuk mengetahui, apa yang akan terjadi pada tubuh dan otak, jika hanya 2 minggu untuk menyerah gula.
