Jika Anda dipadamkan anak sejak lahir, Sebagai buntut dari satu sampai tiga tahun akan menjadi perpanjangan alami dari tempering, dan tidak ada perbedaan yang signifikan selama tiga tahun atau tahun anak-anak tidak dalam proses. Tapi orang tua yang tidak padam anak sampai ke titik ini dan memutuskan untuk melakukannya sekarang, dianjurkan semua sama untuk melihat banyak literatur sebelum memilih teknik yang tepat.
Jika Anda memutuskan untuk, tips berikut akan membantu Anda mengatur prosedur tempering
Menghabiskan ruang ventilasi untuk mengurangi suhu di dalam ruangan dengan dua derajat. Jika ventilasi buta, adalah mungkin di hadapan anak.
menyeka umum atau shower dengan penurunan bertahap (bukan per hari) suhu dari 36 C ke 28 C (mandi juga memiliki tindakan memijat). Kediaman waktu hingga satu setengah menit - terlalu lambat.
permainan di luar ruangan di ruang tanpa busana selama 10 menit.
Bayi dengan tahun diperbolehkan berjemur tapi pada suhu udara tidak lebih tinggi dari 30 C dan secara bertahap mulai dari 10 menit, dan tidak di bawah sinar langsung (waktu yang baik - sebelum tengah hari).
Bayi 1,5-3 tahun sudah bisa menguji air di perairan terbuka, namun suhu tidak lebih rendah dari 21 C dan selama beberapa menit untuk memulai.
Sangat efektif dangkal menuangkan kaki dengan air dingin di musim dingin.
Hal ini juga berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di permukaan kasar seperti kaki yang dipijat, dari mana datang impuls ke seluruh organ.
Dan akhirnya: jika Anda ingin membuat anak yang mengeras, mulai dengan diri sendiri, sehingga Anda setidaknya akan mendapatkan perasaan sendiri bagaimana menyenangkan atau tidak nyaman atau prosedur itu.
