Kita tahu sedikit tentang masakan Skandinavia dan itu adalah sia-sia. Hal ini berguna, bergizi dan bervariasi. Di pagi ini makan dari Swedia tidak terlalu berbeda dari biasa sarapan di benua Eropa - omelet, roti panggang, oatmeal dengan buah, jus, kopi, buah-buahan kering, madu, selai, mentega, sereal dan sereal, segelas jus buah, susu atau yogurt.
Selain itu, selama waktu makan siang ada dua Kesukaan Swedia terbesar - kopi dan kue-kue. Di toko-toko kopi lokal di pagi hari, Anda dapat pergi gila dengan rasa roti ketat, manis, pedas, dengan bumbu cengkeh pedas atau kapulaga harumDibumbui dengan gula dan buah. Tapi hari ini kami menawarkan Anda untuk memasak lezat dan granola sehat, yang di Swedia untuk sarapan hanya mencintai kedua orang dewasa dan anak-anak.
BAHAN
• Oatmeal - 250 g
almond • Raw - 80 g
biji • Labu - 80 g
• Vanilla - ½ pod
• Cinnamon, pala - selera
• Salt - selera
• Minyak sayur - 3-4 sendok makan. l.
• Cair Madu - 5-6 Art. l.
• Untuk mengisi:
yoghurt • Alam
• Segar atau berry beku (blueberry, cranberry, blackberry, raspberry)
PERSIAPAN Langkah demi langkah
1. Almond memotong ke dalam remah-remah, menggiling biji labu.
2. Campuran dalam oatmeal mangkuk besar, almond, biji labu, vanili, kayu manis, pala dan garam.
3. campuran oat isi ulang madu dan sayuran (sebaiknya zaitun) minyak. Aduk rata, sehingga semua bahan-bahan yang ditutupi dengan madu dan minyak berpakaian.
4. Sebarkan campuran adalah seragam lapisan tipis pada kue, yang meletakkan kertas roti perkamen.
5. Panaskan oven sampai 200 derajat dan set ke memanggang. Panggang selama 15-20 menit, aduk sesekali dengan granola sendok kayu.
6. Berpakaian dengan yoghurt, taburi dengan berry atau buah potong dadu dan disajikan di meja.
Toko granola bisa cukup lama tanpa pendinginan dalam wadah tertutup rapat atau botol kaca. Bon appetit!
Dan pastikan untuk Perlakukan orang yang Anda cintai sarapan Inggris nyata.
