Setelah berbicara dengan seorang pria yang membuat Anda negatif, saya ingin cepat menetap dan menemukan ketenangan pikiran. Namun, hal ini tidak mudah sama sekali. Ada cara sederhana untuk cepat mengembalikan sikap positif setelah berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan
Kasar pada gilirannya, Naham transportasi, bertengkar dengan ibu tercinta dalam hukum, menjadi pihak situasi yang tidak menyenangkan - tapi Anda tidak pernah tahu kontak negatif dari situasi yang kita hadapi sehari-hari. Setelah berbicara dengan orang-orang yang terganggu dengan orang-orang bodoh atau agresif, kita merasa tidak nyaman, kelelahan, iritasi, kemarahan - ini emosi negatif Mereka mengatakan bahwa biofield kami rusak, pasokan energi habis, maka harus segera diisi.
Ada banyak cara sederhana dengan mana Anda dapat dengan cepat memulihkan pasokan listrik dan energi positif setelah berbicara dengan orang-orang yang membawa kamu keluar dari diri Anda sendiri.
napas menangkap seseorang
Pertama-tama, ambil tiga napas dalam-dalam dan rilis. Metode sederhana ini memungkinkan Anda untuk bersantai, paru-paru dipenuhi oksigen, itu memelihara otak, berdampak positif pada jiwa. Jika mau, Anda dapat melakukan, dan lebih dari tiga napas seperti yang Anda inginkan untuk kebaikan Anda sendiri. Pertunjukan latihan pernapasan, tutup mata Anda dan memvisualisasikan gambaran apa yang terjadi padamu negatif, dan sekarang bayangkan bagaimana Anda menghapus gambar dari memori, seperti kain basah dengan sekolah papan.
Udara segar dan alam
Jika memungkinkan, sifat membantu untuk memulihkan sumber daya energi. Berjalan kecepatan tidak tergesa-gesa selama waktu memungkinkan, pergi ke taman, taman, menunggu di dekat pohon, bersandar batangnya dan melihat langit, awan dan menikmati keindahan alam, merasakannya bagian dari. Angkat tangan ke atas dan membiarkan sinar matahari menembus Anda - dari ujung jari tumpah gelombang hangat melalui tubuh. Ini akan membantu Anda untuk bersantai, menyingkirkan kenangan negatif dan penuh dengan energi yang memberi kehidupan alam.
Komunikasi dengan hewan peliharaan
Pet - salah satu cara terbaik pertolongan pertama untuk meringankan negatif. Cukup Stroke hewan peliharaan Anda, menyentuhnya, merasakan kehangatan dan cinta. Anjing ceria, menyenangkan, bergoyang-goyang ekor dan sirip untuk Anda dengan cepat akan menyingkirkan negatif dan stres "slizhet". Kucing - pembela terkenal dari negatif dan asisten yang sangat baik penyembuhan. Mereka langsung merasa jika pemilik memerlukan bantuan mereka jika ia entah bagaimana jengkel atau tegang dan baik-dibaca gosok pada kaki - tidak mengubah hewan peliharaan Anda, sehingga ia berbagi dengan Anda positif nya energi.
Musik, menyanyi, gerakan aktif
Nyalakan musik favorit Anda saat Anda berada di rumah - keras bernyanyi, stasiun atau hanya aktif bergerak di sekitar - Anda bahkan dapat membuat kabur. gerakan aktif disertai dengan musik akan cepat menguap sekering negatif dan membawa menyenangkan dan mengisi suasana hati yang baik.
Kekuatan air
Aliran air akan membasuh energi negatif dan mengembalikan keseimbangan. Mandi kontras, dengan aliran air "membasuh" semua perasaan dan kesan negatif. Jika hal ini tidak mungkin - untuk mandi sekarang - melakukan latihan sederhana "air terjun". Bayangkan di depan air terjun, mental Langkah ke tepat di bawah aliran jatuh air, membiarkan air mengambil semua buruk - membayangkan bagaimana semua negativitas berjalan dengan aliran.
Anda akan tertarik untuk mengetahui, bagaimana membantu anak kelas pertama untuk mengatasi stres.
