Toksemia - bukan merupakan indikasi bahwa kehamilan ini mengalami kemajuan secara normal. Mereka yang sakit, hanya lebih sensitif terhadap kadar hormon yang lebih tinggi, tetapi mereka juga khawatir dan takut. peduli suami diperlukan!
Ketika dokter mengatakan, "Muncul gejala toksemia -. Indikator bahwa kehamilan adalah normal" Kemudian ternyata bahwa mereka yang sakit, hanya lebih sensitif terhadap kadar hormon yang lebih tinggi, tetapi mereka juga khawatir dan takut... Anda dari banci? Dibutuhkan perawatan dan sarapan di tempat tidur!
1. Jahe atau lemon
Alih-alih secangkir kopi di pagi hari, minum minuman dengan jahe.
Suami mudah menguasai mojito nonalkohol nama kode "9 bulan". Hal ini diperlukan untuk menuangkan air panas beberapa daun peppermint atau lemon balm, parut sepotong jahe (1 cm) ketika didinginkan sedikit, dan menempatkan sepotong lemon 1 jam. madu.
Jika dokter tidak menyarankan Anda untuk mint (dapat menyebabkan hypertonus rahim), mempersiapkan semuanya tanpa dia - masih ternyata sangat lezat. Jahe, lemon dan madu dapat ditambahkan dan teh hijau. Dan, Anda hanya bisa mengisap sepotong lemon, jika mulai muntah.
Top 5 resep dari toksisitas / istockphoto.com
2. Sarapan di tempat tidur
Manifestasi toksisitas lebih mudah jika Anda makan sesuatu yang seperti kerupuk, kue atau pisang galetnogo langsung di tempat tidur. Slogan Anda sekarang: "Jangan membuat gerakan tiba-tiba!" Terutama di pagi hari. Jadi diam-diam, berbaring di potongan-potongan kecil dan teguk kecil ...
Hari itu juga diadakan, tidak terlalu tegang. Ingat bahwa hal utama untuk Anda - dalam suasana hati yang baik dan kurang kelaparan. Oleh karena itu, membagi ransum harian ke dalam makanan kecil dan menikmati. Banyak digunakan membantu hidangan tidak terlalu hangat dan menyegarkan sup dingin, kentang tumbuk (musim dingin - labu, musim panas - tomat, zucchini atau mentimun dengan yogurt dan rempah-rempah).
3. Jeruk atau orange
Rasa jeruk bekerja keajaiban: itu meningkatkan suasana hati, invigorates dan membantu untuk melupakan mual.
By the way, sifat yang sama adalah minyak aromatik lemon balm, kayu putih, pohon teh. Memilih apa yang tepat untuk Anda, dan mengatur lampu aroma. Pelajari respons tubuh Anda untuk bau: hal ini berguna tidak hanya selama perjuangan dengan toksemia, tetapi kemudian - saat melahirkan.
Sebuah jeruk segar membiarkan mereka selalu di tangan: sepotong tart dan bantuan di pagi hari, dan di suatu tempat di jalan dan di kantor akan menjadi camilan besar.
Top 5 resep dari toksisitas / istockphoto.com
4. Cheer up es
Jika Anda tidak memiliki masalah dengan kulit (rosacea, sensitivitas), Anda dapat mencoba untuk menyeka wajah di pagi hari dengan es. Sangat baik untuk mengalihkan perhatian dari kekhawatiran tentang penyakit, invigorates pembuluh darah dan kereta api.
Cobalah untuk tidak membekukan air, dan teh hijau atau rebusan chamomile: bonus untuk kulit.
5. Mulai menikmati kehamilan dan ketakutan pergi!
Psikolog bersikeras bahwa ketakutan untuk anak dan kecemasan tentang masa depan (bahkan tidak sadar) menghasilkan toksemia. Dan Anda merasa sulit untuk memahami apa yang terjadi pada Anda, mengambil keadaan yang berubah dan mulai menikmati kehamilan (seperti yang tertulis dalam buku-buku pintar).
Kau tahu, semua kekhawatiran Anda dan ketakutan yang dimengerti - mereka membantu untuk secara bertahap membangun kembali dan memulai gaya hidup sehat. Setiap malam sebelum tidur memikirkan anak itu memilih Anda dari satu juta perempuan, dan bersukacita: ia tidak akan datang dengan yang tidak dapat mengatasi. Pikirkan bagaimana Anda mengambil remah-remah di tangannya, yang ia adalah manis, lucu dan seberapa baik Anda bersama-sama.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: bagaimana untuk meringankan kondisi toksemia kehamilan
