Psikolog percaya bahwa harga diri terbentuk pada tahun-tahun awal kehidupan. Tapi pengaruh itu bisa seumur hidup. Dan lebih baik untuk memulai dengan hal-hal kecil, yang juga membentuk nilai kita.
Hal-hal kecil yang meningkatkan harga diri / istockphoto.com
Meningkatkan keterampilan komunikasi
Man cukup 15 detik, dan wanita 1 menit untuk membentuk kesan tentang seseorang dengan pidato. Berapa banyak yang akan Anda tidak bekerja pada penampilan, pidato Anda akan memberikan. Berlatih berbicara di depan umum. Karena seseorang merasa hanya melalui komunikasi dengan orang lain.bahu tegak
postur halus dapat meningkatkan harga diri Anda. Menyelaraskan bahu, otot-otot wajah tanpa sadar meluruskan dan menaikkan tersenyum. Pria itu tampil lebih percaya diri dan lebih indah daripada dengan postur membungkuk.
tersenyum lebih
Seorang pria dengan wajah merengut membuat orang penolakan. Tapi senyum akan mengatur untuk Anda orang lain. Juga tersenyum, Anda mendapatkan
biaya endorfin, Meningkatkan suasana hati, dan dengan itu harga diri tumbuh.Jaga dirimu
Seseorang dengan harga diri rendah dapat dilihat langsung. Dia berantakan sedikit, malu, berusaha untuk tidak menonjol. Dia tidak mencintai diri sendiri dan tidak peduli tentang diri mereka sendiri. Mulailah dengan langkah-langkah kecil - lakukan masker sebelum tidur, memakai lingerie yang cantik, membeli pakaian baru. Hal-hal kecil secara bertahap akan meningkatkan harga diri.
Anda juga akan tertarik untuk mengetahui7 tanda-tanda bahwa Anda kelelahan - jiwa lelah, bukan tubuh.
