Bekerja istirahat diciptakan karena suatu alasan, dan untuk mengalihkan perhatian dari proses bisnis rutin. Kami menawarkan beberapa pilihan untuk berkualitas tinggi dan gangguan berguna dari pekerjaan.
1. Lihatlah rekaman di jaringan sosial, dan pada saat yang sama turn off pemberitahuan untuk selanjutnya 02:00.
2. Praktek. Selama 10 menit, Anda dapat melakukan 100 sit-up.
3. Lap debu di rumah atau di kantor. tambahan pembersihan basah berlebih tidak akan.
4. Panggil seorang teman lama atau seseorang dari kerabat.
5. Berjalan-jalan di sekitar gedung atau bahkan tangga.
20 ide untuk istirahat dalam pekerjaan / pixabay.com
6. leher Mash. Tilt, rotasi, peregangan akan membantu untuk menghindari sakit kepala pada akhir hari.
7. camilanTapi tidak terburu-buru, dan menikmati setiap gigitan.
8. Baca. Jika Anda membaca setiap hari selama 15 menit, "War and Peace" dapat dibaca dalam enam bulan.
9. Tempatkan pesanan Anda pada salah satu rak: pilih permukaan yang dan memeriksa apakah semuanya berdiri di sana di tempat mereka.
10. Menggambar potret rekan. Bahkan jika Anda tidak berani untuk menunjukkan pengasuh, setidaknya akan tertawa sendiri.
20 ide untuk istirahat dalam pekerjaan / pixabay.com
11. Buatlah daftar belanja. Ini akan membantu untuk menghindari belanja sembrono di malam hari ketika Anda lelah.
12. Saksikan video dalam bahasa Inggris tanpa terjemahan. Bahkan jika Anda tidak mengerti segalanya, praktek sehari-hari akan meningkatkan pengetahuan Anda.
13. Menghibur paling suram dari rekan-rekannya. Hal ini tidak mungkin bahwa ia adalah produktif dalam suasana hati ini.
14. Peregangan: kaki di lantai, tangan di pintu kusen, melengkungkan tulang belakang ke depan traksi Anda.
15. terima: Kirim terima kasih kepada mereka yang telah baru-baru ini agak membantu Anda.
20 ide untuk istirahat dalam pekerjaan / istockphoto.com
16. menemukan resep baru. Di malam hari atau pada akhir pekan akan dapat mengejutkan diri sendiri dan mencintai karya kuliner yang.
17. Mimpi: membuat rencana liburan yang sempurnadan menggambarkan rumah impian Anda atau bayangkan diri Anda di tempat bosnya.
18. Belajarlah untuk tidur siang di tempat kerja. 10-20 menit istirahat di tengah-tengah hari kerja membersihkan memori Anda untuk informasi baru.
19. Jangan melakukan apa-apa. Mengatur timer untuk setidaknya 5 menit dan tidak melakukan apa-apa.
20. Bertemu dengan karyawan perusahaan, yang tidak menyeberangi sebelumnya.
Anda akan menemukan menarik 5 paling pekerjaan menyedihkan
