Rambut dapat rontok karena berbagai alasan yang berbeda. Dan mereka tidak selalu berhubungan dengan kesehatan yang buruk. Bagaimana untuk kembali ikal Anda menarik? Tentu saja, semua masalah dari dalam, sehingga menyesuaikan kekuatan!
Semakin lamarambut, Lebih besar Beban jatuh pada kulit kepala dan akar rambut. Jika rambut Anda santai, lebih baik untuk memotong mereka ke bahu atau sedikit di bawah, untuk mengurangi ketegangan.
Bagaimana memperkuat rambut Anda di rumah
- Membuat mengupas kulit kepala secara teratur. Setelah itu meningkatkan aliran nutrisi ke folikel dan mempercepat pertumbuhan rambut. Untuk persiapan mengupas alam, mengambil 2 sdm. l. garam laut halus dan jumlah yang sama air. Anda tidak harus menggosok garam ke kulit kepala penuh semangat, membuat pijatan lembut. Setelah selesai, rambut bilas dengan air.
- Temukan cara untuk membantu Anda mengatasi stres. Hal ini dapat tidak hanya santai perawatan spa - pijat atau yoga. Tapi sebaliknya, olahraga, membantu untuk "membuang" adrenalin, misalnya, tinju atau pelacakan.
- Gunakan alat profesional untuk pencegahan rambut rontok - kompleks, ampul, serum dan shampoo khusus terhadap kerontokan rambut. Mereka mengandung bahan-bahan yang merangsang pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel rambut.
Diet untuk kekuatan dan kepadatan rambut / pixabay.com
Diet untuk kepadatan rambut dan kekuatan
Makan teratur produk ini - dan rambut Anda akan kuat dan mengkilap, seperti dalam iklan sarana dikenal untuk rambut.
brokoli Hal ini penuh dengan vitamin B, yang mencegah usia rambut perubahan: penipisan, hilangnya pigmen dan sebagai konsekuensinya - rambut abu-abu.
beras Ini berisi 80% dari zat mineral untuk penyediaan folikel rambut serta serat diet yang berharga
keju lembut Kalsium dan protein, yang kaya akan keju, - salah satu blok bangunan penting untuk rambut yang kuat dan mengkilap. Dimana kekuatan dadih dari 9% atau 18% lemak untuk bercinta skim jauh lebih berguna.
daging Rambut hingga 90% protein. Oleh karena itu, semakin sedikit Anda makan daging, semakin tinggi risiko kebotakan dini. Dan ingat: protein tanaman tidak menebus kurangnya Anda di asam-asam amino yang kaya akan satwa liar. Makan daging sapi, kalkun, daging sapi muda. Namun, jangan merugikan, karena banyak daging lemak jenuh, yang dapat berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung dan diabetes tipe II.
ikan ikan yang kaya minyak-laut: salmon, salmon, herring - sumber berharga seng. kurangnya dalam tubuh - salah satu kemungkinan penyebab penipisan rambut. Bersandar juga untuk makanan laut.
Juga Anda akan tertarik untuk membaca ini: bagaimana menentukan sifat dari warna rambut
