Produk yang paling berguna bagi tubuh kita adalah buah-buahan dan sayuran musiman. Karena perintah alam yang sangat bahwa seseorang perlu dalam jangka waktu tertentu. perhatian khusus pada musim gugur harus ditempatkan pada anak-anak makan serta kebutuhan pertumbuhan badan terutama dalam diet paling benar dan seimbang.
Setelah menyeberangi ambang usia satu tahun, bayi Anda lebih dan lebih bersemangat untuk belajar dan pengalaman sesuatu yang baru. Ini juga berlaku untuk produk yang berbeda, di mana remah mulai mempelajari berbagai macam rasa dan warna. Namun, ada sejumlah makanan yang sangat berguna dalam komposisi, tapi benar-benar tidak suka remah-remah. Bagaimana memberi makan Nehochuha? Ini tidak berarti bahwa dari mereka tidak harus menolak. Hal utama - sangat lezat mereka menyamarkan!
Secara seimbang Menyusui anak setelah satu tahun Anda harus sayuran ini, buah-buahan, sereal (karbohidrat yang baik), protein, dan produk susu, serta lemak sehat. Memperkenalkan Top 5 berguna dan lezat resep musim gugur yang secara akurat dapat menguji anak paling aneh.
cookies Apple. Berapa banyak anak-anak tidak suka makan biskuit manis? Namun, cookies dibeli tidak selalu sesuai dengan ketentuan standar, dan tidak hanya tidak dapat membawa manfaat apapun, tetapi juga melukai sisa-sisa saluran pencernaan. Oleh karena itu, memperlakukan ini lebih baik untuk memasak di rumah dari produk yang diuji pada mereka sendiri.
bahan:
- menengah apel - 3 pcs.
- Telur - 1 pc.
- Tepung, oat gandum atau beras - 1 sdm. l.
- Butter 82% - 60 g
- Gula atau pemanis - selera
- Salt - sejumput
- baking powder - 0,5 jam. l.
persiapan:
Gosok mentega dengan gula. Menambah telur campuran, garam. Baking powder dan tepung tuangkan juga secara bertahap menambahkannya ke dalam campuran yang diperoleh. Parut atau potong apel menjadi kubus kecil dan menggabungkan mereka dengan tes dasar. Membentuk basah tangan bentuk cookies dan menyebar pada loyang, kertas perkamen meletakkan. Menempatkan cookies dalam dipanaskan 180 derajat oven dan panggang selama 20-25 menit, tergantung pada jenis oven.
puding bebas gluten pir
bahan:
- tepung beras - 500 g
- Pear rata - 5 pcs.
- Susu - 0,5 l
- Tebu - 2-3 sdm. l.
- Salt - sejumput
persiapan:
Puting tepung beras, susu, gula, garam dan, aduk terus menerus, untuk mengurangi ke mendidih. Lanjutkan untuk memasak banyak yang benar-benar didihkan 15-20 menit. Hapus pir dan potong menjadi kubus kecil. Menambahkannya ke massa hangat dan tuangkan ke dalam cetakan split. Masukan puding dalam 1 jam dalam lemari es.
Oatmeal di apple "rumah." Bubur di menu anak-anak sangat berguna, karena mereka adalah sumber langsung energi. Namun, tidak setiap anak akan setuju untuk menggunakan oatmeal dangkal untuk sarapan. Jangan khawatir - Anda dapat hal apel bubur tradisional.
bahan:
- Apple - 1-2 potong.
- menir gandum - 50 g
- Butter - 1 jam. l.
- Mack - 1 jam. l.
- Pisang - 1 pc.
- Dikeringkan - 20 g
- Sabut - 1 jam. l.
persiapan:
Membersihkan apel ke kulit tipis, meninggalkan sedikit daging di atasnya. Cut memotong daging menjadi kubus kecil, campur dengan oatmeal selesai dan bahan-bahan lainnya (selera). Boneka campuran apel diperoleh dan memasukkannya ke dalam dipanaskan oven selama 25-30 menit. Pada akhirnya, jika anak tidak alergi, apel rumah, Anda bisa menuangkan madu atau selai.
smoothie labu
Labu - itu adalah gudang vitamin, yang begitu remah-remah diperlukan di musim gugur. Dari sayuran ini bisa dimasak sejumlah besar piring, termasuk minuman.
Labu Smoothies dapat dikombinasikan dengan bahan-bahan yang berbeda. Tapi jika anak Anda tidak seperti rasa tertentu dari sayuran ini, yang terbaik adalah "menyamar" dengan jeruk, misalnya, untuk menghubungkannya dengan oranye.
Salah satu pilihan bagaimana membuat smoothie - labu kocokan dengan beberapa buah untuk blender dan saring dengan saringan halus. Anda dapat mempermanis madu jus, taburi dengan coklat.
Pilihan kedua - itu dipanggang dalam oven, beat labu dengan yoghurt buatan sendiri, menambahkan buah favorit.
pie labu dengan keju
Keju cottage - salah satu yang paling produk yang berguna, yang harus hadir dalam diet anak. Hal ini dapat dengan mudah dikombinasikan dengan banyak produk, sehingga variasi persiapan berlimpah. Salah satu opsi tersebut - itu pumpkin pie dengan keju, yang sangat mudah dan cepat untuk mempersiapkan di multivarka.
Bahan untuk adonan:
- Munk - 6 sendok makan. l.
- Tepung - 6 sendok makan. l.
- Gula - selera
- Butter - 60 g
- Labu - 300 g
- Keju - 300 g
- Krim asam - 1 cangkir
- Telur - 3 pcs.
- Butter - 50 g
persiapan:
Campur semua bahan untuk adonan, menggosok tangan mereka ke dalam remah-remah. Semua bahan-bahan untuk mengisi, beat atau aduk dengan blender hingga lembut.
Melumasi Multivarki cangkir mentega dan menyebar di salah satu bagian dari tes, maka mengisi dan adonan lagi. Mengubah modus multivarku "Baking."
Juga pastikan untuk bertanya tentang mengapa labu disebut penyembuh, dan mengapa diperlukan untuk dimasukkan dalam menu anak-anak
