Tidur siang - kebutuhan fisiologis anak, perlu untuk perkembangan normal. Seorang anak di bawah usia satu tahun biasanya tidur selama hari setidaknya dua kali. Rata-rata, satu setengah tahun mulai transisi ke baru rezim satu hari tidur, berlangsung sekitar 2,5 - 3 jam.
rezim tersebut, dengan pengurangan bertahap dalam durasi tidur, biasanya berlangsung sampai 6-7 tahun, ketika anak, sebagai aturan, sudah lengkap tanpa hari istirahat. Kadang-kadang anak-anak menolak untuk tidur sehari sebelum - dalam 3-4 tahun.
Hal ini penting untuk membekali sebuah pondok anak sehingga dia nyaman dan nyaman. Jangan gunakan tidur sebagai hukuman. Lebih tenang mainan anak Anda tidur dapat membantu perantara - seperti boneka atau boneka beruang, yang juga "tertidur" di boks bayi. Kadang-kadang seorang anak lebih mudah untuk pergi ke tempat tidur, memberinya ilusi seleksi mandiri, misalnya, meminta "Apakah Anda ingin pergi ke tempat tidur sekarang atau dalam lima menit?" Anda juga dapat mengingat ritual familiar: setelah makan Anda perlu mencuci, dan kemudian pergi ke tempat tidur dan mendengarkan cerita di sana. anak mulai mengantisipasi peristiwa yang telah dilaporkan, dan menganggapnya sebagai bagian integral dari hari Anda.
Jika anak tidak menyerah pada permohonan dan menolak untuk pergi tidur, mungkin dia tidak lelah pada saat ketika orang tua ingin meletakkannya. Anda dapat mencoba untuk meningkatkan aktivitas fisiknya, durasi berjalan, latihan intensitas. Dianjurkan untuk menghindari kegembiraan anak sesaat sebelum tidur siang.
Dalam kebanyakan kasus, hal itu menunjukkan kondisi suhu yang salah di kamar anak dan overheating di buaian. Ruangan harus menjadi anak-anak keren - 18-20ºS. Jika Anda tidak menghilangkan konstan overheating, bangun untuk minum, bisa diperbaiki dalam bentuk refleks. rutinitas sehari-hari saya membantu anak untuk menavigasi dalam waktu, mempromosikan keseimbangan, melindungi sistem saraf nya karena terlalu banyak pekerjaan. Jika anak adalah sekitar satu dan waktu yang sama, makan, bermain, berjalan, dan kemudian mengisinya akan lebih mudah dalam yang telah ditentukan dan waktu biasa.
